![20220328081155_0mIi85UZ6R.jpeg](//cdn.ppomppu.co.kr/zboard/data3/2022/0328/20220328081155_0mIi85UZ6R.jpeg)
¡Ú Æò¼Ò ºÒ¸éÁõ¿¡ ½Ã´Þ·È´Ù¸é
5ºÐ¸¸¿¡ Àáµå´Â ºñ¹ý ¡Ú
Æò¼Ò ºÒ¸éÁõ¿¡ ½Ã´Þ·È´Ù¸é ÀáÀÌ ¿ÀÁö ¾Ê´Â
±«·Î¿ò¿¡ ¹ã¸¶´Ù ¸ö¹«¸²Ä£ °æÇèÀÌ ÀÖÀ» °ÍÀÌ´Ù.
ÀáÀÌ º¸¾àÀ̶ó´Â ¸»ÀÌ ÀÖµí ¼÷¸éÀ» ÃëÇØ¾ß È°±â°¡ µ¸°í ¸öÀÌ °Ç°ÇØÁö±â ¸¶·ÃÀÌ´Ù.
ºÒ¸éÁõÀ¸·Î °íÅë ¹Þ°í ÀÖ´Â »ç¶÷µéÀ» À§ÇØ 5
ºÐ¸¸¿¡ Àáµé ¼ö ÀÖ´Â Èï¹Ì·Î¿î Áö¾Ð¹ýÀÌ
°ø°³µÅ Å« °ü½ÉÀ» ²ø°í ÀÖ´Ù.
ÃÖ±Ù À¯Æ©ºê¿¡´Â ħġ·á¸¦ ¹ÞÀº ¸¸ÅÀ̳ª
µ¿ÀÏÇÑ È¿°ú¸¦ º¼ ¼ö ÀÖ´Â Áö¾Ð¹ýÀÌ ¼Ò°³µÅ
´©¸®²ÛµéÀÇ ¶ß°Å¿î È£ÀÀÀ» ¾ò°í ÀÖ´Ù.
¾Æ·¡ ¿µ»ó¿¡¼ ¼Ò°³ÇÑ '»ïÀ½±³(San Yin Jiao) Áö¾Ð¹ý'Àº ¸Å¿ì °£´ÜÇØ Àá µé±â Àü µû¶óÇغ¸¸é ÁÁÀ» µí ½Í´Ù.
1. ¿ì¼± ¾ÈÂÊ º¹»ç»À Á߽ɿ¡ ¿ÞÂÊ ¼Õ°¡¶ô 4°³¸¦ »ìÆ÷½Ã ¿Ã·Á ³õ´Â´Ù.
![20220328081155_BMKALXybED.jpeg](//cdn.ppomppu.co.kr/zboard/data3/2022/0328/20220328081155_BMKALXybED.jpeg)
via acupressureman / YouTube
2. ¼Õ°¡¶ôÀ» ¿Ã·ÁµÐ »óÅ¿¡¼ ¹Ù·Î À ÁöÁ¡ÀÎ
»ïÀ½±³ Ç÷ÀÚ¸®¿¡ ÇØ´çµÇ´Â ºÎÀ§¸¦ °ËÁö ¼Õ°¡¶ôÀ¸·Î
2ÃÊ °£ ´©¸¥´Ù.
![20220328081156_K1yqnmQZxv.jpeg](//cdn.ppomppu.co.kr/zboard/data3/2022/0328/20220328081156_K1yqnmQZxv.jpeg)
3. ¸¶Áö¸·À¸·Î ¾öÁö¼Õ°¡¶ôÀ» ÀÌ¿ëÇØ »çÁø ¼Ó
ÇØ´ç ºÎÀ§¸¦ ²Ú²Ú ´©¸£¸é µÈ´Ù.
![20220328081156_rnTIur8C6A.jpeg](//cdn.ppomppu.co.kr/zboard/data3/2022/0328/20220328081156_rnTIur8C6A.jpeg)
via acupressureman / YouTube
¿µ»ó Á¦ÀÛÀÚ´Â "¾öÁö¼Õ°¡¶ôÀ¸·Î ´©¸¥ ÀÌ Ç÷ÀÚ¸®¸¦
5ºÐ µ¿¾È ¹Ýº¹Çؼ ´©¸£¸é ¼÷¸é¿¡
Ź¿ùÇÑ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù"°í °Á¶Çß ´Ù.
À̾î "ºÒ¸éÁõÀ» °³¼±ÇÒ »Ó ¾Æ´Ï¶ó º¹ºÎ ÆØâ,
»ý¸®Åë, ½ºÆ®·¹½º, ºÒ¾È µîÀ» ÇؼÒÇÏ´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù"°í µ¡ºÙ¿´´Ù.
|