며칠전에 GI지수만 잘 맞춰 먹으면
균형있게 음식 먹을 수 있다고 하더라구요.
그래서 올려봅니다
이거 참고하시면 더 조아요
http://www.ppomppu.co.kr/zboard/view.php?id=freeboard&page=1&divpage=1189&search_type=subject&keyword=%B0%ED%C1%F6%B9%E6&no=5889016
사진 잘 안보이며 위 링크 들어가시면 되요
궁금한게 있는데요.
Gi이 낮은건 배안차서 2~3배로 먹을텐대
높은거 한번만 먹는거랑 어느게 더 나쁜가여?
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코리아타운
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