냉방병이란
냉방이 원인이 되어 발생하는 병을 말합니다.
지나친 냉방이나 환기 불량등으로 생기는 병으로 특히, 송풍구 가까운데서 일하면 생기기 쉽고,
출입이 낮거나 온도차가 클때 발생하기 쉽습니다.
냉방시 온도차는 보통 5도C 정도가 알맞습니다.
고온다습한 날에는 습도만을 내리게 하는 것으로도 더위는 훨씬 참기가 쉬어지며 귀찮더라도 의복으로 체온을 조절해야합니다.
냉방시설이 되어 있는 사무실,공장,백화점 등에서 일하는 사람이 흔히 걸리며, 체질에도 달렸지만 특히 여성에게 많이 나타납니다.
냉방병 증세
1) 호흡기 증상으로 감기에 자주 걸리고 잘 낫지 않는다.
2) 전신증상으로 쉽게 피로하고, 두통이 있고, 팔다리 등이 아프다.
3) 위장증상으로 소화불량과 설사가 있다.
4) 여성생리변화로 생리가 불규칙해지고 생리통이 심해진다.
5) 기존 만성 질병이 더 악화된다.
냉방병 예방
실내온도를 25~27정도 바깥과 실내 온도차를 5도 안팎으로 유지하며 1시간 간격으로 창문을 열어 환기를 시키는것이 좋습니다.
소매겉옷을 준비해 체온조절을 해주시고 바깥공기를 틈틈이 쐬도록 합니다.
습도도 60~70% 정도로 유지해주시고 따뜻한 물이나 차를 마셔 수분을 충분히 섭취하도록 합니다.
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