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개인의취향
등록일 2016-08-06 14:10
조회수 926
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뛰어오르다
아침에 규칙적으로 몸푸는 정도로 한시간씩 정도면 괜찮지 않을까요? 아침에 일찍 일어나는것때매 오히려 규칙적으로 생활패턴도 잡구요 ㅎㅎ
의자에만 앉아있으면 허리도 아프고 소화도 잘 안되고 그래요 ...
아침에 규칙적으로 몸푸는 정도로 한시간씩 정도면 괜찮지 않을까요? 아침에 일찍 일어나는것때매 오히려 규칙적으로 생활패턴도 잡구요 ㅎㅎ 의자에만 앉아있으면 허리도 아프고 소화도 잘 안되고 그래요 ...
2016-08-06
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개인의취향
여기글쓰고 깜빡했네여; 네.. 최근에 운동며칠쉬었는데 허리디스크걸린줄알고 깜놀했어서...ㅜ 운동조금씩은 꾸준히하는게맞나봐여;
여기글쓰고 깜빡했네여; 네.. 최근에 운동며칠쉬었는데 허리디스크걸린줄알고 깜놀했어서...ㅜ 운동조금씩은 꾸준히하는게맞나봐여;
2016-08-15
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[* 비회원 *]
공부 계획부터 세워보시고 운동과 병행해도 진도를 맞추겠다 싶으면 같이 하셔도 되요
공부 계획부터 세워보시고 운동과 병행해도 진도를 맞추겠다 싶으면 같이 하셔도 되요
2016-08-06
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개인의취향
네 일단은 공부패턴 만들고 운동은 그후에집어넣어보려고합니다 저도 ㅎㅎ 댓글감사합니다
네 일단은 공부패턴 만들고 운동은 그후에집어넣어보려고합니다 저도 ㅎㅎ 댓글감사합니다
2016-08-15
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선글뤼
저는 잠을 조금 줄여서.. 아침에 30분 빡시게.. 퇴근후 샤워전..빡시게..30분.. 이렇게 총 한시간은 나를 위해 ㅎㅎ
저는 잠을 조금 줄여서.. 아침에 30분 빡시게.. 퇴근후 샤워전..빡시게..30분.. 이렇게 총 한시간은 나를 위해 ㅎㅎ
2016-08-06
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개인의취향
와... 중간에안피곤하세여? 아침에운동하는거는 뭐 잠깨는데도움된다치는데 퇴근후운동 피곤해서어떻게하시는지...ㄷㄷ 의지가대단하심
와... 중간에안피곤하세여? 아침에운동하는거는 뭐 잠깨는데도움된다치는데 퇴근후운동 피곤해서어떻게하시는지...ㄷㄷ 의지가대단하심
2016-08-15
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박지원
본인기준에서 최대한 줄이고, 공부에 집중하세요. 물론 헬스장가는 시간 포함해서 1시간이내이면 제일 좋을것 같네요.
본인기준에서 최대한 줄이고, 공부에 집중하세요. 물론 헬스장가는 시간 포함해서 1시간이내이면 제일 좋을것 같네요.
2016-08-07
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개인의취향
아파트자체운영 헬스장이어서 집바로앞이라 이동시간은 진짜 없어서 제가조절하면 그렇게 많은시간잡아먹진않을거같아요 ㅎㅎ
아파트자체운영 헬스장이어서 집바로앞이라 이동시간은 진짜 없어서 제가조절하면 그렇게 많은시간잡아먹진않을거같아요 ㅎㅎ
2016-08-15
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apairo
고시도 아니고 공시생이 운동 1-2시간이 아까운건 말이 안되죠
고시도 아니고 공시생이 운동 1-2시간이 아까운건 말이 안되죠
2016-08-08
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개인의취향
구런가여 ㅠㅋㅋㅋ 운동하면 부모님눈치도괜히보이고 그러네요 ㅋㅋ 몸많이키웠다고 뭐라고하셨거든요;; 제기준에선 아직멀었는데 평생이런걸본적이없으셔서 엄청한줄아시는듯..
구런가여 ㅠㅋㅋㅋ 운동하면 부모님눈치도괜히보이고 그러네요 ㅋㅋ 몸많이키웠다고 뭐라고하셨거든요;; 제기준에선 아직멀었는데 평생이런걸본적이없으셔서 엄청한줄아시는듯..
2016-08-15
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[* 비회원 *]
운동하면 좋기야 하지만......왕피곤해짐
운동하면 좋기야 하지만......왕피곤해짐
2016-08-09
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개인의취향
네 저도 그게 좀 걱정이에요ㅠㅋㅋ
네 저도 그게 좀 걱정이에요ㅠㅋㅋ
2016-08-15
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아이폰5언제나와요
전혀 사치가 아니라 생각됩니다만..
전혀 사치가 아니라 생각됩니다만..
2016-08-09
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개인의취향
네 ㅋㅋ 댓글보고 믿고갑니다
네 ㅋㅋ 댓글보고 믿고갑니다
2016-08-15
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