토마토가 좋네요
당뇨에 좋은 음식 엄청 많습니다. 저도 한때는 좋은것 만 찾았지요. 돼지감자, 오디, 구찌뽕, 여주 등등 한데 평생먹을순 없잖아요.
그저 식사 잘하시고 운동 잘하면 좋은 결과 옵니다. 당뇨 십수년에 약을 끊을까 말까 고민 중 입니다.
고혈압 17년차인 제가 금년도에 약 끊는 다니 의사가 말리더군요, 하루에 3번 잰 혈압 한달측정한걸 보여 주니 그때서야 약 안먹어도 된다하더군요, 탄수화물 줄이시고 운동 열시히 하시면 당화혈색소 좋게 나옵니다.
다이어트 식품들은 칼로리 낮아서 먹기 좋아요.
곤약젤리, 미역국수, 무첨가두유, 견과류
물론 질려서 걍 맛있는거 조금 먹고 말아요
댓글 확인도 안하면서 여기 당뇨 환자들 놀리나요?
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토마토가 좋네요