과자 먹으면 식후 몇시간이 피크일까요6
- 묻고더블로가!
- 등록일 2024-09-08 17:26
- 조회수 588
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과자 종류에 따라 다를텐데
정제탄수로만 이루어진거면 3~40분정도지 않을까 합니다
일반식이 1시간인데 이건 식이섬유, 단백질, 지방 때문에 탄수흡수가 지연되서 그 시간이 나오는거라서요
완전 정제된 과자니 30-40분에
측정해봐야 겠네요