과식에 고구마와 과자까지 먹어서
혈당에 안좋겠다는 생각에
가자미 운동을 10분 정도 했네요
먹는거 조절이 쉽지가 않네요
과식을 해서 그런지 높게 나오네요 조기축구 하고 와서 하루종일 굶었더니 배가 고파서 좀 과식을 했더니 ㅠㅠㅠ
저도 허기를 못참는 타입이라 큰일입니다
규칙적인 식사와 양을 잘조절해 보시죠
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과식을 해서 그런지 높게 나오네요 조기축구 하고 와서 하루종일 굶었더니 배가 고파서 좀 과식을 했더니 ㅠㅠㅠ
저도 허기를 못참는 타입이라 큰일입니다
규칙적인 식사와 양을 잘조절해 보시죠