당뇨식을 했더니 고지혈이 왔어요 ㅠ29
- 가자미
- 등록일 2024-07-26 09:16
- 조회수 13329
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파워링크 
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[* 비회원 *]
고기 많이 드시면 신장 망가집니다.
호모시스테인 수치도 올라갈수 있으니 체크 필요하고요
지방을 살짝 늘리되 고기를 이용하지 말고 견과류나 씨앗류 같은걸 이용해보세요 |
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 미풍호
고지혈증 약먹고 고기를 주식으로 살았었는데
콜레스테롤 수치는 아주 좋았습니다.
콜레스테롤은 내 몸에서 만들어 내는게 많아서
먹는게 차지하는 비중이 작긴합니다.
그래서 풀만 먹어도 콜레스테롤 높게 나오는사람이 있는거구요.
콜레스테롤이 만들어질때 코엔자임 큐텐이 같이 만들어지는데 약을 먹으면 이것도 같이 안만들어지니 단일 성분으로 코큐텐 영양제 먹으라 합니다.
http://www.samsunghospital.com/dept/main/index.do?DP_CODE=XB301&MENU_ID=003015
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에녹
HDL과 중성지방 비율이 괜찮으면 LDL이 좀 높아도 괜찮다고 하던데요.
아래 들어가서 함 읽어보세요.
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먹어서 생긴 고지혈이 아닐겁니다.
저도 4개월째 저탄 식이요법중인데,
지난달 중성지방이 150, LDL이 170이 넘었는데
이번 측정 중성지방은 80, LDL은 136 나왔어요..
그래도 건강을 위해
삽겹살 대신 보쌈,
후라이드 대신 구운치킨(굽네?)
정도로만 바꿔보시면 어떨까해요