1시간 혈당이 156 나오네요
빵이라서 높게 나올줄 알았는데 평범하게 나오네요! 물론 조심해야될 수치이지만
저는 초장에 버무린거나 비벼먹으면 높게 나오는 유형이네요
지금 2시간 혈당 재보니 94 나오네요 ㄷㄷㄷ 스파이크가 좀 있네요 ㅠㅠ
두시간혈당 너무 괜찮으신데 혹시 약 복용하시나요?
운동만 열심히 하네요
그런데 음식에 따라서 혈당 수치가 엄청 들쭉날쭉 하네요!
제가 느낀 당뇨 관리는 골고루 잘먹고 근력운동과 유산소 운동 빡세게 하는게 방법 같아요!
안먹는다고 혈당 낮아지지 않더라구요!
인슐린이 엄청 일헤서 낮게 나온것일수도...
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두시간혈당 너무 괜찮으신데 혹시 약 복용하시나요?
운동만 열심히 하네요
그런데 음식에 따라서 혈당 수치가 엄청 들쭉날쭉 하네요!
제가 느낀 당뇨 관리는 골고루 잘먹고 근력운동과 유산소 운동 빡세게 하는게 방법 같아요!
안먹는다고 혈당 낮아지지 않더라구요!