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장가현

당뇨포럼 입니다.

혈당 261이후 일주일2

이전글에 조언해주신분들 모두감사드립니다

식후 조금이라도 움직이려고 노력했고 , 잡곡밥 양줄이고,

체력이약해서 운동을 많이 늘리지는 않고

3~40분 걷는걸 1시간 빠른걸음+뜀박질 로 바꿨고

집에돌아오면 맨몸 스쿼드(?) 인스타보고 적당히 따라하고있어요

식비가 의외로 많이드네요,, ㅎㅎ

주말엔 제로과자와 제로맥주에 도전을해봤는데 혈당이 오르지않아 다행입니다 자주 이용(?) 할듯합니다

이제 어느정도 안정된거 같아요

약간 마음이 놓입니다

진짜 261찍힌거 봤을땐 이러다 죽는게 아닌가.. 완전덜덜떨었는데

오늘 아침식전은 102 찍었습니다

빨리 한달채우고 당화혈 체크해보고싶네요

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0 로베니아

와 몸무게 내려가는거 짜릿하네요.. 최고세요

2024-06-25 점아이콘

라비용

감사합니다 55키로대를 볼줄이야 ㅎㅎ

10년전 몸무겝니다

2024-06-25 점아이콘


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