´ëºÎºÐÀÇ »ç¶÷ÀÌ °Ç°°ËÁø °á°ú¿¡¼ Ç÷´ç ¼öÄ¡°¡ Á¶±Ý ³ô¾Æµµ '¾ÆÁ÷ ´ç´¢º´Àº ¾Æ´Ï±¸³ª'¶ó°í ¾È½ÉÇÏ°í ³Ñ±ä´Ù. ÀÌ·± »ç¶÷Àº Æò¼Ò¿¡ Ç÷´çÀ» ½º½º·Î üũÇÏ´Â °æ¿ì°¡ ÈçÄ¡ ¾Ê¾Æ Ç÷´ç Á¶ÀýÀÌ Àß µÇ´ÂÁö ¾È µÇ´ÂÁö ÆľÇÇϱâ Èûµé´Ù.
ÀÌ Áß »ó´ç¼ö°¡ ÃßÈÄ¿¡ ´ç´¢º´À¸·Î ÁøÇàµÅ ½É±Ù°æ»ö¡¤³ú°æ»ö°ú °°Àº ÇÕº´ÁõÀ» °Þ°Ô µÇ¸é ±×Á¦¾ß º»ÀÎÀÌ ´ç´¢º´À̾ú´Ù´Â »ç½ÇÀ» ¾Ë°í ³î¶õ´Ù. ÀÌ´Â ´ç´¢º´ Àü±â¶ó´Â Áúȯ¿¡ ´ëÇÑ ¿ÀÇØ¿¡¼ ºñ·ÔµÆ´Ù.
´ç´¢º´ Àü±â´Â µÎ °¡Áö Á¾·ù°¡ ÀÖ´Ù. Çϳª´Â ¡®°øº¹Ç÷´çÀå¾Ö¡¯´Ù. 8½Ã°£ ÀÌ»ó ±Ý½Ä ½Ã °øº¹Ç÷´çÀÌ 100~125§·/dLÀÏ ¶§(126§·/dL ÀÌ»óÀÌ¸é ´ç´¢º´)¸¦ ¸»ÇÑ´Ù. ´Ù¸¥ Çϳª´Â ¡®³»´ç´ÉÀå¾Ö¡¯´Ù. ³»´ç´ÉÀå¾Ö´Â ½ÄÈÄ Ç÷´ç Á¶Àý Àå¾Ö¸¦ ¸»Çϸç Æ÷µµ´ç°æ±¸ºÎÇϽÃÇè µÎ ½Ã°£ ÈÄ Ç÷´çÀÌ 140~199§·/dLÀÏ ¶§(200§·/dL ÀÌ»óÀÌ¸é ´ç´¢º´) ÇØ´çµÈ´Ù.
´ç´¢º´ Àü±â´Â ¸» ±×´ë·Î ´ç´¢º´ÀÇ Àü ´Ü°è´Ù. ÀÌ´Â ´ç´¢º´À¸·Î ¹ßÀüÇÒ ¼ö ÀÖ´Â »óÅ·Π°áÄÚ ¡®´ç´¢º´ÀÌ ¾ø´Â(diabetes-free) »óÅ¡¯°¡ ¾Æ´Ï´Ù. º´ÀÌ ÀÖÁö¸¸ ¾à¹° Ä¡·áº¸´Ù´Â »ýÈ°½À°üÀ» °³¼±ÇÏ´Â Ä¡·á¸¦ ¸ÕÀú ½ÃÇàÇÏ´Â »óÅ·ΠÀÌÇØÇÏ´Â °ÍÀÌ ¹Ù¶÷Á÷ÇÏ´Ù.
--------------------------
Àúµµ Àü´Ü°è °°±äÇؼ °ü¸® ÀßÇØ¾ß °Ú³×¿ä! |
Á¤¸»·Î ±×·±°Å°°¾Æ¿ä ..¾ÆÁ÷Àº ´ç´¢°¡ ¾Æ´Ï´Ï±î ..ÀÌ·¯´Ù°¡ Å°¿ì°í Á»´õ ³ô¾ÆÁ®¼ º´¿ø°¬´õ´Ï ½ÄÀÌ¿ä¹ýÇÏ°í ¿îµ¿ÇÏ½Ã¸é ¾à¾ø¾îµµ µË´Ï´Ù Çϴµ¥ Àü µÑ´Ù ¸øÇÕ´Ï´Ù ¾àÁÖ¼¼¿ä ÇÏ°í Å°¿ì°í Áß°£¿¡ ¾àºÎÀÛ¿ë Èûµé´Ù°í ²÷°í ¹öƼ´Ù Å°¿ì°í ..±×¶§ Á¤½Å Â÷·È¾î¾ßµÇ´Âµ¥ ..ÇÏ°í ÈÄȸ´Â Çغ¾´Ï´Ù¸¸ ´Ù½Ã ž¸é °íÃÄÁú±î¿ä? ¤¾¤¾