흰쌀보다 찰보리쌀로만 먹는게23
- drriuop00
- 등록일 2023-03-28 12:35
- 조회수 13843
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다른의견
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파워링크 
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 풀고기
그냥 쌀 곡물 끊으면 안돼나요
다 안좋아요
조금 낫다 수준이지
2023-03-29
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전로빈
그럼 뭐먹고 사나요?
2023-03-29
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나는책벌레인데책보다컴퓨터를더좋아하네요
그러면뭐먹고살아요 밀가루도곡물입니다
그렇게말하면 몸에좋은거 하나도없어요
2023-03-29
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쌀때사자
곡물을....일시적으로 끊울수 있다 쳐도 평생 끊을수는 없죠
2023-03-29
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JUNII
건강하게 살려면 평생 끊은거 처럼 사는게 좋죠.
2023-03-29
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풀고기
뭐 먹고 사나요가 아니라
당뇨는 그렇게 하는 거에요.
먹지마라 해야하는데 의사가 왜 먹어라 하는 줄 압니까
환자들이 이런식으로 따지고 나오니까 그런거에요.
생각을 좀 해봐요.
곡물 안먹으면 잎채소와 단백질류 고기 생선 계란등
먹을게 엄청나요.
꼭 곡물을 먹어야 합니까
2023-03-29
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변즈
전곡류는 그냥 최소한으로 드시는게 좋습니다.
당뇨환자는 멀리할수밖에 없는 음식임.
2023-03-29
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별갘
무엇보다 양이 문제입니다.
칼로리 자체로만 보면 잡곡밥이 더높아요. 흡수가 조금 더 천천히 된다는 것 뿐이지 그마저도 큰 차이를 보기 어렵다고 생각됩니다. 그차이도 줄여 보겠다고 하시면 흰쌀밥보다는 잡곡밥이 더 좋습니다.
2023-03-29
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대박상이
그냥 드시고 싶은 음식 드시고 식후 20분쯤에 운동으로 빼면 돼요!
과한 에너지 흡수가 문제이니 흡수쪽을 손대는 방법도 있고 에너지 소비쪽으로 해결하는 방법도 있어요
2023-03-30
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소울투갓
당뇨
2023-03-30
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쿨남스
당뇨 식이
2023-03-30
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케로로상사
당뇨 관해로 넘어 올려면 먹은건 소비해야해요 내몸에 쌓이지 않게 칼로리 소비 혈당스파이크 없이 식단조절 중요하지만 반드시 식후 바로 운동으로 소비 해야하는게 가장 빠르게 관해로 넘어 올수 있어요!! 황제병 당뇨!! 먹고 싶은거 다 먹으면서 혈당 낮추고 샆다? ㅋㅋ 밤새 걸어야 겠죠? 항상 뭐 먹울때 생각 하세요. 이건 30분 짜리 1사간 짜리 그러면 점점 안좋은 음식 멀리 하게 되요!!
2023-03-31
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SpaceLamb
Spc나 가셈
2023-03-31
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감사합니다
당뇨는 아니지만 압맥 좋아하는데 늘
보리 압맥 찾아 먹어야겠어요.
정보 감사합니다.
주식이 쌀인 이유는 지금까지 인류가 개발한 음식 중 가장 독성이 없는 식품이기 때문입니다,
보리가 식이 석유가 많다고 한들 매일 주식으로 먹기에는 쌀이 더 어울리는 식품입니다.
주식은 쌀이 좋습니다.