등산포럼 입니다.

등산, 트래킹에 대한 이야기를 나누는 공간입니다.

발바닥이 계속 아프더니..

처음에는 아치형의 움푹패인곳이 아프더니..

이제는 뒷꿈치가 아프네요..

그래도 산에 다니고나면 뻐근할정도였는데 평상시때도 뒷꿈치가 아파서 병원에 갔습니다.

근처병원가서 물리치료받았지만 받을때만 시원하고..

좀 큰병원가서 x-ray 찍어보니 뒷꿈치 뼈가 자랐다고...ㅠ.ㅠ

엑스레이상에 조금 자라난게 보이더군요.

족저근막염..

나이들어서 생기는 거라고해서 아픈것도 서러운데 더 서럽더군요..쩝

이거 쉽게 나아지지도않고 조심하는수밖에 없다고...

산에가는게 좋은데 자전거나 수영으로 바꾸라고...

등포분들도 조심하세요..

40넘어가면 이렇게 뼈가 자라나 발바닥이 아프다네요..휴

발이편한 등산화나 깔창좀 추천해주시면 감사하겠습니다.