클라이밍 트레이닝관련 정보 어디서 얻으시나요?5
- 하나우마베이
- 등록일 2014-04-07 11:28
- 조회수 1322
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다른의견
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파워링크 
등록안내
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좋은소년
아마도 실내암장에 다니고 계시며, 초급강습은 다 받은 상태에서 혼자 운동하고 계신 것 같군요. 트레이닝 방법은 너무나 많지만 이제 반년된 상태에서 본인에게 맞는 트레이닝 방법을 찾기란 쉽지 않으실 겁니다. 이럴때 좋은 멘토를 만나면 정말 실력이 쑥쑥 올라갈텐데요. 그게 쉽지않아 이렇게 뽐뿌에 글을 올리신거겠지요..
일단 본인의 등반 실력이 어느정도인지를 정확하게 아는것이 중요할 듯 싶습니다. 거기에 목표를 설정해야겠죠. 예를들어 지금 실력이 5.10c인데 11a까지 올리고 싶다던가.. 이런게 있어야 합니다. 난이도에따라 트레이닝법이 다르고, 또 등반스타일에 따라서도 달라지기때문에 어떻게 트레이닝을 하라고 조언드리기가 참 애매한 부분이 있네요. 손정준 스포츠클라이밍 연구소(http://koreason.com/)에 가시면 트레이닝법이 있으니 참고하시는것도 좋을 것 같습니다.
2014-04-07
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하나우마베이
11a까지 올리고 싶어서 노력중입니다 ^^;;
올려주신 사이트 둘러보고 왔습니다. 많은 도움 되네요. 감사합니다^^
2014-04-07
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등tothe산
코어운동하고 복근(상,하)운동 그리고 손가락 끝마디만으로 하는 턱걸이 연습만 하셔도 난이도 올리시는데 도움될겁니다.
2014-04-08
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아무리 장비가 많이좋아졎다고 하지만 장비이해못하고 사용하다가 바닥치는 악우님들 경우도 종종목격한바 있습니다.
개인적으로 대학시절 동아리방에서 남,여선배들에게 잔심부름,식사당번,줄빳다,ㅎㅎ 욕~엄청먹으면서 교육받았습니다