<부산의 개나리와 갈매기, 그리고 먹방> -사진 32장35
- 일기당만
- 등록일 2016-12-28 11:26
- 조회수 1127
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계란말이만 특대로 시켜먹어여할듯..
근데 조류독감때문에 계란도 잘 안팔고 비싸네요. ㅎㅎ
너무 부럽습니다!
메이요 클리닉(Mayo Clinic) 통풍 식단에서 권장하는 일반적인 저녁 식사는 다음과 같습니다.
굽거나 석쇠에 구운 닭고기 55~85그램
찐 야채
저지방 사워크림을 묻힌 구운 감자
토마토와 저지방 드레싱이 포함된 녹색 샐러드
베리 또는 멜론과 같은 신선 과일
차 또는 물과 같은 비알코올 음료
그나마 맛있는 것도 있군요 ㄷㄷ
처방전도 동일, 조언도 동일...
9월이후 거의 채식만 합니다..ㅠ.ㅠ
물은 2~3리터 마시고 단백질은 치즈나 우유 계란으로...
술은 끊었구요! 체중도 한 4Kg감량...
먹는 즐거움에 대한 욕망이 처음엔 엄청 강했는데 몇달 지나다보니 이젠 좀 무덤덤해집니다.
대신 요렇게 추운날엔...
오뎅국물에 소주한잔 마시고 싶어집니다^^
일단 술안드시고 물많이 드셨으면 건강해 지셨듯 싶습니다.
근데 고기를 안먹으면 힘이 안생기더군요. 순발력이라든지 지구력이라든지.
암튼 내년 상반기에는 쾌차하시길.........