¾È³çÇϼ¼¿ä!
»Ë»Ñ¿¡ µî»êÆ÷·³ÀÌ ÀÖ´ÂÁ٠óÀ½ ¾Ë¾Ò³×¿ä
¹ÙÇà »ç·Á°í ÀÌ°÷ Àú°÷ ±â¿ô°Å¸®´Ù °Ë»ö°á°ú ´©¸£´Ï »Ë»Ñ°¡ ³ª¿À³×¿ä ^^;;
±×·¡¼ ¿°Ä¡¾øÁö¸¸ ù±Û·Î´Ù°¡ ºÎŹÀ» Á» µå¸®°íÀÚ ÇÕ´Ï´Ù.
Áö±Ý ±¸¸ÅÇÏ·Á°í ÇÏ´Â Á¦Ç°ÀÌ
¹ö±×ÇϿ콺 bioflex 45+8¸®ÅÍ Á¦Ç°ÀÔ´Ï´Ù.
±×·±µ¥ Á¦ ½Åü±¸Á¶°¡ Å° 183¿¡ ¸ö¹«°Ô 78kg Å丣¼Ò´Â L ³ª¿É´Ï´Ù. Ç㸮°¡ ¹«Ã´ ±é´Ï´Ù.
¸¾¿¡ µå´Â°Ç ¹ÙÇà 45Àε¥ Å丣¼Ò Á¶ÀýÀÌ ¾ÈµÈ´Ù°í ÇÏ¿© °í¹ÎÁßÀÔ´Ï´Ù ¤Ð¤Ð
ÀúÇÑÅ× ¾È¸Â´Â Á¦Ç°À̶ó¸é Á¦¸ö¿¡ ¾Ë¸Â´Â º£³¶ Ãßõµµ ÇØÁÖ½Ã¸é °¨»çµå¸±²²¿ä~^^
¿äÁò ´«ÀÌ ¸¹À̿ͼ »êÀÌ ¹Ì²ô·¯¿îµ¥
´Ùµé ¾ÈÀüÇÏ°Ô »êÇàÇϽʽÿä~
Âü.. Àú ´«»ê ÀÌ·¯°í ´©ºñ°í ´Ù´Õ´Ï´Ù ¤Ð.¤Ð
| |
|
Àúµµ Ç㸮 »ì¦ ±ä...
¹ÙÀÌ¿ÀÇ÷º½º 10¸¸±îÁö ¶¸¾ú´Âµ¥ ¤Ð¤Ð
±Ùµ¥ Àú°Ô ¿À½ºÇÁ¸®³ª ÀÌ·±°Å º¸´Ù ÁÁÀ»±î¿ë?
¸Ó µîÆÇ¿¡ ¿òÁ÷ÀÌ´Â ½Ã½ºÅÛ ÀÖ´Ù´õ¸¸..
±Ùµ¥ ¾îµð Ç®·È³ª¿ä?
10¸¸´ë ´Ù Ç°ÀýÀε¥..