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한글날

등산포럼 입니다.

혹시 토요일 청광종주 하실분 계신가요?3

혹시 토요일 청광종주 하실분 계신가요? 오전 5시나 6시에 출발 하려고 하는데...날씨가 더워서 체력 떨어지면, 1차로 하오고개, 2차 고분재, 3차 억새밭 으로 탈출 하려고 합니다. 먼저 건강이 우선이라...산은 항상 거기에 있어서..

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0 timeforclimb

알겠습니다...즐산 안산 하십시요. 소금 한스푼은 산행최소 6시간전에 먹고갑니다.

2013-08-14 점아이콘

0 절제자제인내

후기 기대됩니다. 요새 같은 날씨에 청광종주라 ㅎㅎ 식수는 엄청 챙겨 가지고 가도 4리터.

중간에 보충해야 할껍니다

2013-08-14 점아이콘

0 힐라리온

참 가고싶은 코스인데 한동안 무릎에 전념해야하는 지라...^^;;

그리고 소금은 미리 드시는 것은 체내에서 미네랄 농도에 변화가 생겨 몸에 무리가 갈 수 있습니다. 부족할 때 보충한다는 개념으로 접근하심이 좋을듯 합니다.

2013-08-14 점아이콘


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