간식으로 에너지바만 챙겻는데 보니까 에너지젤도 많이 드시길래 효과가 잇나 해서요.
둘 중에 뭘 추천들 하십나여? 그냥 둘다 챙길까요?
둘 다 챙기세요~
힘든 구간에서 에너지젤 먹어주시고
배고플때는 에너지바
@rmfkwl 한창 종주하고 트레일런 할 때 에너지젤 열개씩 챙겨서 시간마다 먹으면서 했어요.
@빠른생활 오 효과나 좋나 보네요! 추천받을 수 잇을까요
옥수수죽에다 나트륨 당분등을 첨가.
저의 의견은 그냥 단팥빵 1/2 먹는 게 더 효과적인 것 같습니다.
에너지젤은 마라톤이나 러닝 자전거 등 휴대할 만한 가방이 없거나 중단할 수없는 기록운동에서
어쩔 수없이 사용하는 용도.
저렴한건 양갱이 짱인것 같습니다
마라톤 전에도 먹는데 효과 좋아요
저도 지리산 종주 할때 에너지젤 먹어보고 많은 도움이 되긴 햇는데, 굳이 이런것 까지 먹어가며 산을 타야 되나 싶기도 합니다.
하여튼간 남이 하면 따라하는건....
에너지젤 매커니즘도 모르면서 뭔 효과 운운하는 댓글이 이리 많은지...
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둘 다 챙기세요~
힘든 구간에서 에너지젤 먹어주시고
배고플때는 에너지바
@rmfkwl 한창 종주하고 트레일런 할 때 에너지젤 열개씩 챙겨서 시간마다 먹으면서 했어요.
@빠른생활 오 효과나 좋나 보네요! 추천받을 수 잇을까요