집에서 너무 놀고먹기만해서 체력도 딸리고
헬스장을 가자니 쫌 그렇고 해서
그나마 조용하고 한적한 등산을 생각해봤는데
나쁘지 않을까요?
자전거 어떻습니까? 무릎에 무리도 안가고
자연을 즐기면서 몸을 움직이는게 목적이시라면 등산을 하시고,
등산이 운동이 안된다고 볼수는 없지만, 오로지 운동 목적으로만 보면 완전 비추천입니다.
달리기를 같이하니까 하산시 무릎통증도 안생기고 좋더라구요.
포럼순회중.... 댓글 대꾸하나없슴
목적이 뭘까
포농
운동에는 농사가 최고입니다.
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자전거 어떻습니까? 무릎에 무리도 안가고