Ä·Æ÷¿¡¼ Á¤º¸ ¾ò°í ¼¼ö¿ø ȨÇÃÁöÁ¡¿¡ 1°³ ³²Àº°Å Àß ¾ò¾î¿Ô³×¿ä ³óÇùÀ̶û ºñ±³ÇغýÀ´Ï´Ù 1. ¿Ü°ü ¿Ü°üÀÌ¾ß È£ºÒÈ£ ¿µ¿ªÀÌÁö¸¸ ¶ó±×·»ÀÌ ´õ À̻޴ϴ٠°ÆÁ¤µÇ´Â°Ç º£¸¥ »ç¿ëÁßÀ̶ó ºí·¢À¸·Î ±ò ¸ÂÃãÇѰǵ¥ ¶ó±×·»Àº ¾ÆÀ̺¸¸® Çϳª ³²Àº°É Áý¾î¿Í¼ »öÀÌ ¾È¸Â½À´Ï´Ù ¤Ð¤Ð 2. È·Â ½ºÆÑ»óÀ¸·Î ³óÇùÀº 2700kcal , ¶ó±×·»Àº 3000Kcal ·Î ¶ó±×·»ÀÌ Á»´õ ½ë°É·Î ³ª¿À´Âµ¥ ºñ±³ÇغÃÀ»¶§ ¶ó±×·»ÀÌ È·ÂÀÌ ´õ ½ë °Í °°½À´Ï´Ù. ¾×Ãâ¸ðµå´Â »ç¿ëÇغ¸Áö ¾Ê¾Æ¼ ¸ð¸£°Ú³×¿ä. 3. ÆíÀǼº? ³óÇùÀº Á¡È ¹öÆ° µû·Î È·Â Á¶Àý ¹öÆ° µû·Î ÀÖ°í ¶ó±×·»Àº ¿ø¹öÆ°À¸·Î Á¡È ¹× È·Â Á¶ÀýÀÌ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. ÀÌ ºÎºÐÀº È£ºÒÈ£ÀÇ ¿µ¿ªÀ̶ó »ç¿ëÀ» Á» ´õ ÇØ ºÁ¾ß ÇÒµí¿ä 4. ȱ¸ ȱ¸ »çÀÌÁî´Â ´ëÃæ Àç ºÃ´Âµ¥ ³óÇù 7cm ¶ó±×·» 8cm·Î ¶ó±×·»ÀÌ ´õ Å®´Ï´Ù. 5. ÆÄ¿ìÄ¡ ³óÇù ÆÄ¿ìÄ¡´Â ³»ÀåÀç¿¡ ½ºÆÝÁö °°Àº ¿ÏÃæÀç°¡ ÀÖ°í ÁöÆÛÇü ¹æ½ÄÀÌ°í ¶ó±×·»Àº ½Î±¸·Á ½Ç³»È °¡¹æ °°½À´Ï´Ù. ÆÄ¿ìÄ¡´Â ³óÇù ¾Ð½ÂÀ̳׿ä. ÀÏ´Ü ±¸¸ÅÇغ¸°í Çϳª´Â ´ç±Ù ÇÏ·Á°í Çߴµ¥ ¶ó±×·» + ³óÇù ÆÄ¿ìÄ¡·Î »ç¿ëÇϱâ·Î °áÁ¤Çß½À´Ï´Ù. ³óÇù Ç÷¹ÀÌÆ®¶û ¶ó±×·» ÆÄ¿ìÄ¡¶û ¹¾î¼ ½Î°Ô ´ç±ÙÀ¸·Î ³Ñ±æ ¿¹Á¤ÀÔ´Ï´Ù. ¶ó±×·»Àº ÀÌÁ¤µµ ¸¸µë»õ¿¡ 4.4¸¸¿øÀÌ¸é ¾ÆÁÖ ÈǸ¢Çϳ׿ä. |
Àúµµ º£¸¥¤¾¤¾¾îÁ¦ »ç·Á´Ù°¡ ºí·¢¿¡´Â ¾È¾î¿ï¸±°Å °°¾Æ ³»·Á³ù½À´Ï´Ù¤Ìºí·¢À̳ª ½ºÅ×Àη¹½º°¡ °¡Àå¾î¿ï¸±°Å°°¾Æ..°á±¹ ½º³ë¿ìÇÇÅ© Ç÷§¹ö³Ê »ò³×¿ä¤¾¤¾