▼

육군 훈련병 사망

뉴진스 대학축제 기부

삼성증권

로그인 회원가입|아이디

독서/e-book 입니다.

★3.5시작의 습관

알파B
등록일 2023-08-02 05:24
조회수 587

게으른 완벽주의자를 위한

시작의 습관

우선 저자는 헤이든핀치로 박사학위를 받는

임상심리전문가입니다.

멘탈케어플랫폼과 정신병원과 퇴역군인센터 등등 여러곳에서 활동한 경력이 있습니다.

이쪽 분야에 경험이 많은지 이책 전에도

게으른 완벽주의자를 위한 심리학이라는 책도 출판했었네요.

책은 많은 자기계발서가 그러하듯 제목만으로도 내용이 짐작되는부분이 있습니다.

내용은 도입부분과 에필로그를 제외하고

1장 습관 만들기

2장 삶을 바꾸는 시작의 습관

3장 새로운 시작을 위한 습관 일기

책내용중에 SMART가 있습니다

S(Specific) 구체적

M(Measurable) 측정 가능

A(Attainable) 달성 가능

R(Relevant) 연관성

T(Time-limited) 기한

많는 자기계발서가 있고 우리가 알고있는 내용일수도있지만 다시 한번 자극받는다는 의미로

읽어볼만한 책입니다

파워링크 등록안내

첨부파일

m_20230705102759_8NZ3xw6mdV.png



			-목록보기

알림 욕설, 상처 줄 수 있는 악플은 삼가주세요.
로그인 후 코멘트를 작성하실 수 있습니다.

짤방 사진		익명요구 다른의견

△ 이전글▽ 다음글