자전거 초보자 입니다.12
- 화가나
- 등록일 2020-10-14 13:34
- 조회수 638
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파워링크 
등록안내
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 찌깽이
다리가 일직선이면 오히려 무릎에 더 무리가 갈 정도로 안장이 높은 상태인데요. 그냥 본인에게 가장 편안한 안장 높이에서 시작해서 점점 높여보시고 이후 앞뒤 위치도 조정해보세요.
2020-10-14
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화가나
앞뒤 위치는 어떻게 조정하는지요..
안장이 높은거 같기는해요. 인터넷 보니깐 골반에 맞추고 다리가 일직선이 되도록 하라고 해서 따라한건데... 타고 내릴때 너무 불편 하다는 ㅠ ㅠ
2020-10-14
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화가나
① 인심 길이를 이용한 방법 안장의 높이를 알맞게 맞추기 위한 첫 번째 방법은 인심 길이를 측정해 계산하는 방법입니다. 여기서 말하는 인심 길이란 흔히 말하는 다리 길이로, 라이딩 시 자주 신는 운동화 또는 전용 클릿 슈즈가 있다면 착용하고 측정하셔야 합니다. 이렇게 구한 인심 길이에 x 0.883을 한 길이가 페달 중심에서 안장 끝까지의 길이가 됩니다.
② 발목과 무릎 각도를 이용한 방법 자전거를 탈 때와 동일하게 발볼(앞꿈치)을 페달에 맞춰 땅과 가장 가까워진 6시 방향일 때를 기준으로 측정합니다. 무릎의 각도가 135~146도 사이에 있으며, 페달을 밟고 있는 발목의 각도가 110~137도 사이에 있을 때의 안장 높이가 본인에게 가장 알맞은 높이입니다.
③ 비교적 간단하게 조절하는 방법 자전거를 앞에 세운 후 안장이 골반뼈까지 오게 맞춰줍니다. 이후 자전거에 탑승하여 천천히 앞으로 가면서 기준이 될 발을 페달 발꿈치에 댄 채로 페달을 6시 방향으로 했을 때, 무릎을 곧게 펼 수 있는 높이를 찾아 맞춰주시면 됩니다. [출처] 자전거 피팅 및 안장 높이와 각도 조절|작성자 한국경륜선수협회
2020-10-14
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화가나
이거보고 3번으로 했거던요.
2020-10-14
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찌깽이
인터넷 기준이 좋은데 초보에게는 조금 높습니다. 위아래는 편하신 위치부터 시작해서 높여보시다가 숙련되면 저 기준에 자연스레 도달합니다. 무릎 부분 각도가 180도가 아닌 약간 구부러지는 정도입니다. 앞뒤 조정은 안장의 레일부분에 한계선이 두 줄 표시되어 있는데 그 범위 안에서 하면 되고, 지금은 그냥 중앙위치에 놓고 타십시요. 나중에 초보단계 벗어나 속도에 관심갖고 하면 자세 등에 있어 자연 터득하게 됩니다.
2020-10-14
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화가나
아 무조건 높이는게 좋은건 아니군여..
제가 체중이 과체중이다 보니깐 일단 올려두었는데 한번 내리고 타볼게여
2020-10-15
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1. 인터넷에 '자가피팅' 검색해보시고 따라해보세요.
2. 네이버 지도에서 테마 클릭하시고 자전거 그림 클릭하셔서 길을 찾아보세요. 때로는 차에 자전거 싣고 멀리 가는것도 좋습니다. QR로 앞바퀴 풀 수 있으면 경차에도 자전거는 다 실립니다.
2.네이버 지도에서 테마 클릭 > 자전거 그림 클릭
3.자동차까지는 무리고 전철 도전해볼까하는데 사람들한테 민폐일꺼 같아서 망설이고 있었어요.
도움 감사합니다 :D