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쿠에바스

로드탄 이후로 거북목 통증이 사라졌네요.2

아직 20대인데 컴퓨터를 많이하다보니 거북목과 통증이 항상 있었습니다.

어깨도 결려서 맨날 주물러줘도 아파서

비행기탈때 쓰는 바람넣는 배개같은.. 목 견인기 사서 하루 20분씩 썼었네요

하이브리드 탈때는 그대로 아팠는데

로드로 기변하고나서 거북목과 어깨통증이 사라졌습니다 -.-;;;

물론 첫 일주일은 허리랑 목까지 아팠고요..

대신 팔목은 좀 아파졌네요. 거북목걸리는사람 세트로 걸리는 터널증후군(?) 비스무리한게 있나봅니다.

사이즈는 잘 맞췄는데.. 아무래도 하이브리드 보다는 포지션이 공격적이라 무게중심이 팔쪽에도 가서 그런가보네요

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훈ㆀ

코어운동도 꾸준히해주시고 유연성좀 기른다면 쾌적해지실거에요

2016-06-01 점아이콘

0 [* 비회원 *]

팔목이 아픈 것은 브레이크의 각도 세팅과 라이딩 자세의 문제입니다.
인터넷에서 라이딩 자세 검색하셔서 팔로 지탱하는 자세,말고 허리로 버티는 자세로 타시고요,
손목이 팔과 일직선이 되도록 브레이크 암을 조절해주시면 훨씬 편한겁니다.

2016-06-01 점아이콘


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