육아포럼 입니다.

육아와 관련된 이야기를 나누는 공간입니다.

운동

육아한다고 몸이 엉망이었던것이 아침마다 런닝 30분씩하고 조금씩 풀리고있는거같아요

부어있고 체력도 바닥이고 살만 찌고..식단도 엉망이었던거같습니다

땀을좀 빼면 좋아질것같아서 큰맘먹고 ㅋ 시작을 했는데 확실히 좋네요 기분도 더 업되고

몸도 좀 가벼워지기 시작하고 먹는 음식도 조절같이 들어가니 더더 좋은것같습니다

육아에만 지쳐있지말고 틈을 내서 운동하는게 최고인것같네요