Á¦Ç° ½ºÆåÀÔ´Ï´Ù..
Á÷±¸ Ƽºñ¶ó¼
¹«°Ô°¡ 46.8kg °°Àºµ¥...
50kg ÁöÁö °¡´ÉÇÑ Á¦Ç°ÀÌ ÀÖÀ»·±Áö ¸ð¸£°Ú³×¿ä..¤Ð
¿§ÁöÀªÀÌ ºñ½ÎÁö¸¸ Æ°Æ°ÇÏ°í ÀÌ»µ¿ä Àúµµ »ï¼º75ÀÎÄ¡¿¡ ¾²°íÀÖ½À´Ï´Ù
´ëºÎºÐ 35kg ±îÁö¸¸ Áö¿øÇØÁÖ´øµ¥..¤Ð¤Ð ¾Ë¾ÆºÁ¾ß°Ú½À´Ï´Ù!
»ç¿ëÇϽô Á¦Ç°ÀÌ È¤½Ã ÀÌÁ© Á¦Ç°Àΰ¡¿ä?
@Ä·ÆÛ Àúµµ ÀÌÁ¦Ç° º¸°íÀÖ¾ú´Âµ¥ °¨»çÇÕ´Ï´ç
@Ä·ÆÛ ÀϹÝÇüÀ̶û ¾Æ¸£Å× ÇüÀ̶û 2.5¸¸¿ø Â÷ÀÌÀε¥ Ȥ½Ã º®¿¡ Á» °¡±îÀÌ ºÙ³ª¿ä..
º£»ç°¢À̶û º®¿¡ ºÙ´Â °Å¸® Â÷À̶ó°í ÇÏ´õ¶ó±¸¿©
@¾û¾û¿ï¾ú¾î¿ä
º®¿¡ °¡±îÀÌ ºÙ½À´Ï´Ù
»ý°¢º¸´Ù ´õ ±ò²ûÇØ¿ä
@Ä·ÆÛ ¿ì¿Õ °¨»çÇØ¿ë^^
¿§ÁöÀªÀÌ ºñ½ÎÁö¸¸ Æ°Æ°ÇÏ°í ÀÌ»µ¿ä Àúµµ »ï¼º75ÀÎÄ¡¿¡ ¾²°íÀÖ½À´Ï´Ù
´ëºÎºÐ 35kg ±îÁö¸¸ Áö¿øÇØÁÖ´øµ¥..¤Ð¤Ð ¾Ë¾ÆºÁ¾ß°Ú½À´Ï´Ù!
»ç¿ëÇϽô Á¦Ç°ÀÌ È¤½Ã ÀÌÁ© Á¦Ç°Àΰ¡¿ä?
@Ä·ÆÛ Àúµµ ÀÌÁ¦Ç° º¸°íÀÖ¾ú´Âµ¥ °¨»çÇÕ´Ï´ç
@Ä·ÆÛ ÀϹÝÇüÀ̶û ¾Æ¸£Å× ÇüÀ̶û 2.5¸¸¿ø Â÷ÀÌÀε¥ Ȥ½Ã º®¿¡ Á» °¡±îÀÌ ºÙ³ª¿ä..
º£»ç°¢À̶û º®¿¡ ºÙ´Â °Å¸® Â÷À̶ó°í ÇÏ´õ¶ó±¸¿©
@¾û¾û¿ï¾ú¾î¿ä
º®¿¡ °¡±îÀÌ ºÙ½À´Ï´Ù
»ý°¢º¸´Ù ´õ ±ò²ûÇØ¿ä
@Ä·ÆÛ ¿ì¿Õ °¨»çÇØ¿ë^^