고딩인데 스마트폰중독에서 빠져나올려고합니다.34
- 크리스터
- 등록일 2024-03-23 16:34
- 조회수 10448
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다른의견
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파워링크 
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 IseeDeadpeople
워치도 하지 마시고 스마트폴더 이런거로 바꿔서 카톡만 되게 쓰세요 |
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마산사는사람
사용시간 기록하세요 특히 많이 사용하는 시간대가 있을겁니다 이때 인지하고 핸드폰 사물함또는 충전기 물리세여 저는 이방법으로 많이 극복했습니다 초반에는 많이 힘들겁니다 그래서 너 얼마나 쓰니< 이어플이용해서 강제로 잠금했습니 잠금해도 전화 문자는 됩니다 |
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2. 대중교통 이용시 수첩을 이용해. 하루의 일과를 요약해 적어본다
카톡이랑은 상관없는데요.
@크리스터 핸드폰을 사용해야 한다는 의미를 강제로 부여하지 마세요
100프로 장담하는데 저는 님보다 핸드폰 중독자입니다.
핸드폰을 볼 수 없는 강제적 상황을 만드세요
그럼 잠을 줄이면서 핸드폰을 보거나 볼 수 있는 정보를 요약하기 될것입니다.
@크리스터 폴더폰을 추천합니다
카톡되는 폴더폰.. 있을겁니다