[지마켓] CGN 100% 분리유청 단백질 무맛 2270g (48.870원/무료)61
- 愛國歌
- 등록일 2022-12-08 22:43
- 조회수 11080
- http://mitem.gmarket.co.kr/Item?goodscode=2026929097
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파워링크 
등록안내
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 깝너너
초코두유랑 섞으면 맛있는데 두유가 칼로리 높네여...ㅠㅠ
2022-12-08
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용감
상체가 너무 말라서 요즘 집에서 복근 운동이랑 상체 위주로 30분 정도씩 하고 있는데
이거 먹으면서 하면 효과가 좀 있을까요? 근육맨이 될 생각은 전혀 없고 그냥 상체 살 찌우고 근육량 조금 늘리는 게 목표입니다
2022-12-08
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용서는하늘축복
당연히 효과 좋아요. 하루 2번정도 타 드세요. 아님 자연식으로 단백질 님 몸무게 1.5-2배 드시던가요. 근데 챙겨 먹기 힘들껍니다
2022-12-08
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愛國歌
30분씩 운동이 초고강도가 아니면 좀 의미있을까싶으나 그냥 단백질먹는다 생각하시면 좋을든하네요 하루권장섭취단백질을 한스쿱에 먹으니
근육맨되기도 힘들뿐더러 되고싶어도 되기쉽지않습니다. ㅋㅋ 근육맨되고싶어 정도로 운동해도 될까말까 일반인기준 ㅎㅎ 유전적으로 특별하거나... 스테로이드하지않는이상
2022-12-08
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안구에습기찬다
다음날 근육이 땡길정도로 강도를 올리면 효과있습니다
2022-12-08
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愛國歌
초고강도 30분하면 당연히 효과가있으나 홈트30분으로는 ...
2022-12-08
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안구에습기찬다
@愛國歌 덤벨들고 크런치 30분하면 다음날 일어나지도 못할텐데요 효과 없을수 없다고 봐요
몇달하면 안하는거랑은 비교불가하게 될테니 효과는 있죠 효과가 얼마나 있느냐의 차이일뿐 ㅎㅎ
2022-12-08
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愛國歌
@안구에습기찬다 초강도네요 ㅋㅋ 저정도면 그면 효과있겠네요
2022-12-08
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용감
@안구에습기찬다 강도를 좀 더 올려야겠네요.. 감사합니다
2022-12-08
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RealBird
살찌우는건 탄수화물과 당이 필요합니다. 찌고 키우는게 목표시라면 시간 맞춰서 하루 다섯끼정도는 챙겨드셔야해요
2022-12-08
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용감
아.. 하루 3끼도 힘든데 5끼라니 정말 쉽지 않네요.. ㅋㅋㅋ
시간마다 꾸준히 먹는게 중요하다는 말씀이신 거죠?
2022-12-08
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愛國歌
@용감 꾸준히도 중요한데 클린한 영양분섭취가 근본이죠 보통 탄수화물은 섬유질많은거 그나마 귀리랑 현미로 드시더라구요 당은? 잘 모르겠네요
2022-12-08
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RealBird
@용감 네 아침식사 하시고 10시쯤 간식으로 고구마나 바나나와 견과류 점심드시고 3~4시 사이에 과일+닭찌찌 소세지나 스테이크 그다음 저녁식사 요정도요 3끼 식사는 전부 국물제외하시고 건더기만 드세요 생선이나 육류 계란등은 끼니마다 포함되어야하구요 다만 30분 운동은 부족하지 싶네요.. 한시간이상 다음날 근육 당길정도로 운동하고 말씀드린 식단 지켜지면 본인은 몰라도 남들은 알아볼정도로 커집니다.
2022-12-08
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용감
@RealBird 감사합니다 운동량은 처음부터 무리하게 많이 하면 탈날까봐 30분으로 잡았네요.. 워낙 상체가 부실하다보니 ㅠㅠ 꾸준히 늘려보겠습니다
2022-12-08
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愛國歌
3봉지나 ㅋㅋㅋ
2022-12-08
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김그란
처음엔 초코맛도 있었는데 사라지고
무맛도 쬐끔씩 가격을 계속 올리네요
2022-12-08
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저도 섞어서 먹어요 무슨 맛이든 6.5대3.5정도 하니 안달고 적당하더라구요 아님 조긍 비율조절실패했을때 스테비아 2g에서 4g정도 넣어서 먹어요 ㅋㅋ
거품을 없애는 성분이 안들어가 있어서 그렇다고합니다.
다른 초코맛 단백질 아주 살짝만 섞어도 거품 싹 사라지더라구요.
어찌보면 첨가물이 최소한으로 들어갔다고 봐야할까요?