의자에 앉아 업무하는 직업이다보니 처음에는 괸찮겠지했는데
부모님이 뱃살 쿡찌르는 순간 이건 진짜 아니구나 했습니다.
그래서 그나마 일끝나고 집가서 윗몸일으키기 하는데
효과가 약한것같아서요 ㅠㅠ
하다가 익숙해지면 계속 늘리시면 진짜 금방빠집니다
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하다가 익숙해지면 계속 늘리시면 진짜 금방빠집니다