페달링 조심해서 하세요8
- [* 비회원 *]
- 등록일 2015-02-04 23:52
- 조회수 1451
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파워링크 
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멍멍곰
네 햄스트링이 허벅지 뒷근육이죠 ㅇㅅㅇ;;;
우리말로 하면 슬굴곡근인데 반건양근, 반막양근과 대퇴이두근 2갈래 해서 총 4갈래의 허벅지 뒷근육을 통칭하는 단어구요. 인체 구조상 페달링에 허벅지 앞쪽을 안쓸 수가 없는데... 철인3종 하는 분들의 경우에는 달리기가 허벅지 뒷근육을 많이 사용하기 때문에 달리기에서 쓸 햄스트링을 보존하기 위해서 철인차의 지오메트리 자체가 일반 로드 지오메트리보다 허벅지 앞근육을 좀더 많이 사용하게 되어있는 걸로 알구요. 아마 뒷근육만을 사용하겠다고 의식해야 머리속 이미지와 실제 움직임 간의 괴리 때문에 패달링에서 허벅지 앞뒤를 골고루 쓰게 된다거나 하는 식의 그런 의미였을 거 같네요. |
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마음은 늘 하고자 하는데
바로 올라타고 회사를
벗어나겠다는 의지..
스트레칭 꼭 해야겠네요