[네이버] 퀵 오트밀 압착 눌린귀리 1kg(500g+500g) (5,800원 / 무배)53
- 유혜디
- 등록일 2024-06-14 18:10
- 조회수 10583
- https://smartstore.naver.com/woogorabbit/products/9140276854
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2024-06-17 *
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 ililillilili
감사합니다
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덴또
스틸컷오트밀 : 통오트밀을 작은 크기로 잘라놓은 것. GI 42 롤드오트밀 : 오트를 쪄서 얇게 눌려펴서 말린 것. GI 55 포리지오트밀 : 롤드오트밀보다 압착을 더 강하게 한 것. 퀵오트밀 : 입자크기가 작아서 빠른시간 내로 조리가능. GI 75 인스턴트오트밀 : 가루로 만든 것. GI 83 현미 : GI 55 백미 : GI 88 식빵: GI 95 GI가 높을수록 혈당을 빨리올려서 당뇨환자나 다이어트에 안좋습니다. 퀵오트밀은 조리시간이 빠른대신 GI가 높아서 간단히 먹는용이지 건강식은 아닌듯 하네요. |
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마느거아부지뭐하시노
https://link.coupang.com/a/bFDXrE 저번에 이거 사서 먹고있는데 더 좋은건가요? |
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