전자담배
금연패치등등 다해봤는데
저한테 가장 좋은건 운동이였어요
담배 생각안나게 계속 뭔가에 집중하고 몰입하다보면 담배필 시간도없고 생각도 안나더라구요
요즘 운동이 취미라 자연스럽게 금연에 도움이 많이 됐지않았나 싶네요
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