점심4
- spson
- 등록일 2024-06-19 13:07
- 조회수 830
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맞습니다 테일로님~
밥량은 기존보다 1/3으로 줄였고
오늘은 생선이 올라와서 두번 리필해서 생선살만 발라 먹었습니다 ㅎ
야채쪽을 예전보다 2배는 더 받아와서 먹고 있습니다.
오늘까지 18일만에 8.5kg 감량의 큰 기쁨을 맛보았습니다.
쭉~ 이렇게 식단관리하면서 즐겁게 운동해보겠습니다.
테일로님도 건강하세요!