»Ë»Ñ Á¤º¸

¼ö¸éÀå¾Ö °³¼±ÇÏ´Â ¸á¶óÅä´Ñ5


20240318223243_ZXbCWYjo1B.jpg

 

 

 

¼ö¸éÀå¾Ö´Â ºÒ±ÔÄ¢ÇÑ Ãëħ ½Ã°£, Ãëħ Àü È°µ¿, ½ºÆ®·¹½º, ½Ä½À°ü µî ¿©·¯ °¡Áö ¿äÀε鿡 ÀÇÇØ À¯¹ßµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀáÀ» Á¦´ë·Î ÀÚÁö ¸øÇϸé, ÇǷΰ¡ ´©ÀûµÇ°í ¿ì¿ïÁõÀ̳ª ´ç´¢ µîµµ ¹ß»ýÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.


¼ö¸éÀå¾Ö¸¦ °³¼±ÇÏ´Â ¹æ¹ý Áß °¡Àå ÁÁÀº ¹æ¹ýÀº ±ÔÄ¢ÀûÀÎ »ýÈ°ÀÔ´Ï´Ù. ±×·¯³ª Çö´ë »çȸ¿¡¼­ ¿À·£ ÄÄÇ»ÅÍ, ÈÞ´ëÆù »ç¿ë°ú ºÒ±ÔÄ¢ÀûÀÎ ½Ä½À°üÀ¸·Î ¼÷¸éÀ» ÃëÇϱâ¶õ ½±Áö°¡ ¾Ê½À´Ï´Ù.


±ÔÄ¢ÀûÀÎ »ýÈ°ÀÌ ¾î·Æ°í Àá¿¡ µéÁö ¸øÇÏ´Â ¼ö¸éÀå¾Ö¸¦ °³¼±ÇÏ·Á¸é ¸á¶óÅä´Ñ È£¸£¸ó ºÐºñ¸¦ ÃËÁøÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.


¸á¶óÅä´ÑÀ̶õ?

¸á¶óÅä´ÑÀº ³ú¿¡¼­ ºÐºñµÇ´Â õ¿¬È£¸£¸óÀ¸·Î ½ÅüÀÇ »ýü È帧À» Á¶ÀýÇÏ¿© ¼ö¸éÀ» À¯µµÇÏ´Â ¿ªÇÒÀ» ÇÕ´Ï´Ù. ƯÈ÷ ¼ö¸é½Ã°£¿¡ °¡±î¿öÁú¼ö·Ï ¸á¶óÅä´Ñ »ý¼º°ú ºÐºñ°¡ ÃËÁøµË´Ï´Ù. ¸á¶óÅä´ÑÀº ¾àÀ¸·Îµµ ¼·ÃëÇÒ ¼ö ÀÖ°í ¿µ¾çÁ¦, À½½ÄÀ¸·Îµµ ¼·Ãë°¡ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. ½Ä¹°¼º ¸á¶óÅä´Ñ Á¦Ç°µµ ±¸¸ÅÇÒ ¼ö ÀÖ°í ºÒ¸éÁõÀÌ ½ÉÇÏ´Ù¸é Àǻ糪 Àü¹®°¡ÀÇ »ó´ãÀ» ¹Þ¾Æ ¾àÀ» º¹¿ëÇÏ¸é µË´Ï´Ù.


¸á¶óÅä´Ñ È¿´É

1. ¼ö¸é °³¼±

¸á¶óÅä´ÑÀº »ýü ¸®µëÀ» Á¶ÀýÇÏ°í ÀÚ¿¬½º·¯¿î ¼ö¸é ÆÐÅÏÀ» À¯ÁöÇÏ´Â µ¥ µµ¿òÀ» ÁÙ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ƯÈ÷ ¼ö¸é Àå¾Ö¸¦ °¡Áø »ç¶÷µéÀ̳ª ¿©Çà·Î ½ÃÂ÷°¡ ¹ß»ýÇßÀ» ¶§ ¼ö¸é ¹®Á¦¸¦ ÇØ°áÇÏ´Â µ¥ µµ¿òÀ» ÁÝ´Ï´Ù.


2. Ç×»êÈ­ ÀÛ¿ë

°­·ÂÇÑ Ç×»êÈ­ Ư¼ºÀ» °¡Áö°í ÀÖ¾î ¼¼Æ÷ ¼Õ»óÀ» ¿¹¹æÇÏ°í ¸é¿ª ±â´ÉÀ» °­È­ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. µû¶ó¼­ ³ëÈ­¿Í °ü·ÃµÈ Áúº´ ¿¹¹æ¿¡ µµ¿òÀ» ÁÙ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.


3. ½ºÆ®·¹½º ¿ÏÈ­

½ºÆ®·¹½º È£¸£¸óÀÎ ÄÚ¸£Æ¼¼ÖÀÇ ºÐºñ¸¦ ¾ïÁ¦ÇÏ°í ¾ÈÁ¤°¨À» ÁÖ¾î ½ºÆ®·¹½º Çؼҿ¡ µµ¿òÀÌ µË´Ï´Ù.


4. Ä¡¸Å ¹× ¿ì¿ïÁõ ¿ÏÈ­

¸á¶óÅä´ÑÀº ½Å°æ¼¼Æ÷ÀÇ »ýÁ¸À» µ½°í Çظ¶ ½Å°æ¼¼Æ÷ ¹ß»ýÀ» ÃËÁøÇÏ¿© ¿ì¿ïÁõ°ú Ä¡¸Å, ºÒ¾ÈÀå¾Ö Áõ»óÀ» ¿ÏÈ­ÇÏ´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µË´Ï´Ù.


¸á¶óÅä´ÑÀÌ ¸¹Àº À½½Ä

- ¿ìÀ¯

- »óÃß

- ¾çÆÄ

- °ß°ú·ù

- ¼¿·¯¸®

- ¹Ù³ª³ª

- ü¸®

- ÆÄ

- ÇãºêÂ÷

- ´ëÃßÂ÷


¸á¶óÅä´Ñ ºÐºñ¸¦ ÃËÁø ¹× ¼÷¸é¿¡ ÁÁÀº ½À°ü

1. ¾ß°£ °È±â

Àú³á½Ä»ç ÈÄ 10~20ºÐ Á¤µµÀÇ °È±â´Â ¸á¶óÅä´Ñ ºÐºñ¸¦ ÃËÁøÇÕ´Ï´Ù.


2. °¡º­¿î Àú³á½Ä»ç ¹× ¾ß½Ä ±ÝÁö

°ú½ÄÀ» Çϰųª, Àáµé±â Àü À½½Ä¼·Ãë´Â ¼ÒÈ­°úÁ¤¿¡ ¹®Á¦°¡ »ý±æ ¼ö ÀÖ¾î ÇÇÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù.


3. Ä«ÆäÀÎ ¼·Ãë ±ÝÁö

Ä¿ÇÇ µî Ä«ÆäÀÎÀÌ ÇÔÀ¯µÈ À½·á´Â °¢¼ºÈ¿°ú ¶§¹®¿¡ ¼ö¸éÀ» ¹æÇØÇÒ ¼ö ÀÖ¾î Àáµé±â 6½Ã°£ ÀÌÀü¿¡ ¼·Ã븦 ±ÝÁöÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù. 


4. Á¶¸í ³ëÃâ ÃÖ¼ÒÈ­

Àå½Ã°£ Á¶¸í¿¡ ³ëÃâµÇ¸é ¸á¶óÅä´Ñ »ý¼ºÀÌ ¾ïÁ¦ ¹× ¼ö¸éÀÇ ÁúÀ» ¶³¾î¶ß¸®±â ¶§¹®¿¡ ÀüÀÚ ±â±â¿Í Á¶¸íÀ» ¸Ö¸®ÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.


5. ¼ö¸éȯ°æ Á¶¼º

ÀáÀÚ´Â °ø°£µµ ¼ö¸é¿¡ ¿µÇâÀ» ÁÝ´Ï´Ù. ¼ö¸é Áß¿¡ ½Åü°¡ ¿À°¨À¸·Î ÁÖº¯È¯°æÀ» ´À³¥ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î ³Ê¹« Ãä°í ´þÁö ¾Ê°í ¼ÒÀ½ÀÌ ¾ø´Â ȯ°æÀ» ¸¸µé¾î¾ß ÇÕ´Ï´Ù.

 

 


 

0
ÃßõÇϱ⠴ٸ¥ÀÇ°ß 0
|
°øÀ¯¹öÆ°
÷ºÎÆÄÀÏ
  • pillows.jpg
  • pillows.jpg

´Ù¸¥ÀÇ°ß 0 Ãßõ 0 RMAN

´Ù¸¥ÀÇ°ß 0 Ãßõ 1 ·¹º§I

´Ù¸¥ÀÇ°ß 0 Ãßõ 0 Áñ¸¶

´Ù¸¥ÀÇ°ß 0 Ãßõ 0 »Õ°Ô

´Ù¸¥ÀÇ°ß 0 Ãßõ 0 Áñ¸¶
  • ¾Ë¸² ¿å¼³, »óó ÁÙ ¼ö ÀÖ´Â ¾ÇÇÃÀº »ï°¡ÁÖ¼¼¿ä.
©¹æ »çÁø  
¡â ÀÌÀü±Û¡ä ´ÙÀ½±Û ¸ñ·Ïº¸±â