이글 보다보니 의식적으로 코로 숨쉬네요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
숨 와드
몇 달만 하시면 됩니다
낮 시간에 코로 숨쉬기 연습하다 보면 잠잘 때도 코로 숨을 쉽니다
근데 코골이는 모르겠습니다
아내가 내 코 골는 소리가 너무 크다네요
양압기 쓰세요
수면질이 틀립니다
제가 코골이땜시 양압기 몇달 쓰다가 이제 안쓰는데 전혀 모르겠어요
6-7시간 자는데 걍 똑같이 안피곤합니다;;;
다만 양압기 쓰면 코골이는 완전히 없습니다.
오른쪽 코 막히기 전에 자세 바르게 잡으면 됩니다.
입으로 쉬는게 더 힘들지 않나??
비염은 안됨
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이글 보다보니 의식적으로 코로 숨쉬네요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ