반짝 인기끌었다가 사라진 커피 ㄷ..JPG46
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- 등록일 2023-11-26 20:57
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슈퍼똘똘 / 이건 맛으로 먹는게 아니라 지방섭취하려고 먹는거라.. 저탄고지하는 사람들은 여전히 마십니다 
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 BetterLateThanNever!
코로나 격리기간 식스팩이나 보려고 아침에 방탄커피 점심은 정상식사
저녁은 굶는 16:8 간헐적 단식했는데 일단 맛은 없고 느끼합니다.
저렇게 2개월을 했는데 체지방 12%한계, 선명한 복근이 안안오니 가성비가 아니라
이번생은 포기하는걸로.. 혹시나 방탄다이어트하실분들은 참고하세요. 그전에도 12-15왔다갔다해서
저정도로 칼로리제한해도 효과가 없으니, 선수하실거 아니면 굳이 안하셔도 될듯합니다. |
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BetterLateThanNever!
@까망e
커피보다 차를 선호해서 잘 안마시는편인데, 방탄커피는 괜찮더라구요.
느낌적인 느낌이지만, 아마 지방때문에 그런것 같아요. |
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