사이클 30분
리어 델토이드 5셋
머신 숄더 프레스 7셋
사이드 레이즈 4셋
프레스 다운 8셋
암 컬 머신 8셋
복근 이것 저것
스트레칭
유로 보고 일찍
ㅋㅋㅋ티비엔 무료..
티비는 일일 드라마만 보고,
유튜브는 가끔 뉴스만 보네요.
일찍이도 고생하셨습니다.
저도 거의 안봅니다 ㅋㅋ
경기내용은 볼만하셨나요~? 케인의 무관은 소식만 들었습니다 ㅎㅎ
ㅋㅋㅋ 후반만 봐서 딱
볼만 했습니다
등록안내
ㅋㅋㅋ티비엔 무료..