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이종범

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건강/헬스 입니다.

오늘의 운동6

종드1
등록일 2024-07-10 10:28
조회수 173

인클라인 덤벨 벤치프레스

32.5키로 8회

스탠딩 체스트 프레스

50키로 9회

스탠딩 체스트 프레스 머신(패러럴)

50키로 7회

플라이 머신

80키로 6회

75키로 10회

케이블 어퍼

40파운드+ 10회

마이마운틴

경사30 속도3 30분

사이클

30분

운동평가: 22년도 과거 소환짤

비올땐 어깨가 영 안좋네요 ㅋㅋ

파워링크 등록안내

첨부파일

KakaoTalk_20240710_100555307.mp4
2407.jpg
KakaoTalk_20240710_102659340.mp4



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뉴에라

올해도 한번더 ㄷㄷ

2024-07-10 점아이콘

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0 종드1

ㅋㅋ시합은 진짜 이제..별로..ㅠㅠ

2024-07-10 점아이콘

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바이러스균

비가 안 와도 아픈 곳이 주루룩 하네요. ㅠ

2024-07-10 점아이콘

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0 종드1

제말이요... 40대의압박

2024-07-10 점아이콘

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뫼비우스

전 비올땐 무릎이..

무릎아 이젠 안시큰거릴때도 된거같다~

고해도 언제나 일기예보해주시는 무릎님..

2024-07-10 점아이콘

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0 종드1

전 허리가 그런데...ㅋㅋ 비슷한 레이더가있습니다

2024-07-10 * 점아이콘

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