식단의 근본은 삶은달걀과 닭가슴살, 그리고 바나나라는데..ㅠㅠ13
- 건쩜쩜
- 등록일 2024-06-13 12:33
- 조회수 449
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다른의견
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파워링크 
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 [* 익명1 *]
아침에 두유나 or 단백질음료 하나에 바나나1개 아님 과일1개
점심에도 같은 방식 저녁은 고기에 야채에 소주 ㅋㅋ 밥은 패스 일주일에 밥은 거짐 안먹어요 먹어도 잡곡으로만 즉석밥1/4정도(한끼에) 술을 포기 못해서 이렇게 먹고 있내요
2024-06-14
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건쩜쩜
아... 대단하시네요. 저는 저렇게 못할거같은데. ㅋㅋ
2024-06-14
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007bread
꼭 저렇게 먹으라는 법은 없죠 ㅎㅎ 본인 입맛에 더 맛는 대체 식품을 찾아보세요!
저는 대충 생선, 닭가슴살, 밥, 고구마, 감자, 사과, 방울토마토, 아몬드, 쉐이크 요런걸로 조합해서 먹습니다.
2024-06-14
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맛대가리 없는 극단적 식단이라 오래 가지 못해요.
대회나 프로필 촬영용 식단입니다.
바나나를 고구마나 감자, 찐 단호박으로 바꿔도 되고,
추가로 방울토마토와 오이를 먹는 식단인데,
일반인은 굳이 요즘 이렇게 안 합니다.
돈만 있으면야 소고기, 회 이런 것도 좋고, 다이어트 도시락도 잘 나오고...
바나나대신 고구마
닭가슴살대신 회나, 돼지고기 등심같은 걸로...
감사합니다. ^^