오늘 새벽 6:10~
러닝머신도 2km 늘리고
플랭크 2분
이른 아침 무리가 되지 않는 선에서
시원한 에어컨 아래에서 운동하니 참 좋습니다 :)
오늘은 뱃살탈곡기 5분 추가
frevola u500 이군요.
저는 이 사이클 탈 때 자세를 아무리 맞춰봐도 엉성해서 오래 못 타게 되어 사용 안 하는데 탈만하신가 보네요.
고생하셨습니다.
이 곳은 선택지가 별로 없습니다 ㅎㅎ 아직 헬린이여서 탄다는데 의미를 두고 습관근육을 붙이고 있습니다. 꾸준히 해보겠습니다. 격려해주셔서 감사합니다 바이러스균님.
그냥 멍하니 보낼 수 있는 시간에
조금 땀 흘리는거죠뭐
요즘 조금씩 삶의 루틴으로 습관근육으로 자리잡는 것 같아 좋습니다.
007bread님의 응원 감사합니다. 님도 화이팅입니다!
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오늘은 뱃살탈곡기 5분 추가