전날 술을 새벽까지 먹고 그날 운동하는거 괜찮은가요?
이런 소리보다는...
어느쪽이든 장단점은 있으니 어느쪽이든
선택하시면 되는 문제죠.
운동하시면 간에 무리가 되지만 지방이
덜 쌓이실테고..
운동안하시면 먹은게 살로가겠지만...
간이 휴식할 시간은 버실테고..
위에 말을 떠나서 음주후 적어도 4~6시간은
수면시간을 가지셔야하며... 술이 덜깬
상태에서 음주운동은 절대 금물이겠죠.
나도 다치고 남도 다치게 합니다.
술이든 폭식이든.. 드신게 지방으로 축적
되기까지는 2~3일정도 시간이 있습니다.
급하게 운동으로 털어내려하실 필요없이..
휴식은 충분히 가지시고.. 운동하셔도
충분합니다.
아 하다가 죽겠는데?? 가면 안됩니다.
숙취에 따라 달라요 좀 피곤한 정도면 가는게 낫습니다
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이런 소리보다는...
어느쪽이든 장단점은 있으니 어느쪽이든
선택하시면 되는 문제죠.
운동하시면 간에 무리가 되지만 지방이
덜 쌓이실테고..
운동안하시면 먹은게 살로가겠지만...
간이 휴식할 시간은 버실테고..
위에 말을 떠나서 음주후 적어도 4~6시간은
수면시간을 가지셔야하며... 술이 덜깬
상태에서 음주운동은 절대 금물이겠죠.
나도 다치고 남도 다치게 합니다.
술이든 폭식이든.. 드신게 지방으로 축적
되기까지는 2~3일정도 시간이 있습니다.
급하게 운동으로 털어내려하실 필요없이..
휴식은 충분히 가지시고.. 운동하셔도
충분합니다.