공복에 먹으면 좋다고 해서 1000mg 하루 한알씩 먹고 있는데 ..
이게 효과가 있는건지 모르겠네요;;
효과가 양이 늘어납니다 였던가? 그랬던것같은데ㅎㅎㅎㅎ
최소 5g이상 섭취해야 효과볼수있는데 그 마져도 크지않습니다
저는 매일 2천정도 먹는데 어느정도 효과가 있다고 느낍니다.
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효과가 양이 늘어납니다 였던가? 그랬던것같은데ㅎㅎㅎㅎ