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오늘은 운동 휴식..

슈슈빵뿡
등록일 2024-06-26 17:33
조회수 120

요근래 빡쎄게 런닝이랑 웨이트했더니

무릎이 아프네요 ㅠ

과체중이라그런지 무리했나봐요

휴식좀 해줘야겠어요..

휴식할때 식단은 그대로해야할까요

좀 덜먹어야할까요?

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