런닝용 무릎보호대 구매하려고 합니다32
- 환앤미
- 등록일 2024-05-21 07:18
- 조회수 4884
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다른의견
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파워링크 
등록안내
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 끼루누루루룩
아이스팩 두개 사셔서 러닝후에 아프든 안아프든 통증예방차원에서 냉찜질해주세요
2024-05-21
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매직로즈
잠스트 EK3만 두개 번갈아 씁니다. 직장헬스장, 아파트헬스장. 다른거 몇번 사용해봤는데, 이것만 무릎이 안 아프더군요.
2024-05-21
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뫼비우스
지금 통증이 느껴지시는 단계라면.. 일단 정형외과나 스포츠전문쪽 가보세요. 호들갑같을수도 있는데.. 다치기전에 정확한 상태를 알고.. 미리 대비하는게 선을 넘어서 치료받는것 보다 100배는 이로우실겁니다. 잠스트.. 가성비는 좋은데.. 이런류의 제품은 의학적으로 절대 충분하지 못해요.
2024-05-21
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해킹당한뽐뿌
가만히 있을 때 아픈거 아니면 쉬시면 낫습니다
그리고 무게중심보다 앞으로 발을 뻗으면 무릎 나가요
2024-05-21
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볼도르
제가 무릎 슬개건염 으로 치료받고 있어서 그러는데 무릎 아프면 무조건 쉬는게 최선입니다. 건,인대는 한번 다치면 회복이 더뎌서 일상생활하기 짜증나거든요.
2024-05-21
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그래도 뛰어야겠다 싶으면 통증이 살짝욱신거림? 같은거면 상태보고 살살...조깅해도 괜찮은데
통증이 찌르는듯이 아픈거라면 당장 병원부터..
아프다기보단 살짝 불편한게 느껴지는 정도라 아직은 괜찮고 아픈 통증오기전에 방지하려고 합니다 ㅎㅎ
@nono 보호대차고 살살 조깅해보고 똑같으면 일주정도 쉬어 봐야겠네요..
@환앤미
조금 아플때 달리기 계속하다가 한번 크게 아프고 1년 쉬어도 회복 안되더라구요.
의사선생님이 무릎관절은 한번 다치면 절대 회복되지않는다는군요.
무릎이 아프다는건 이미 멈춰야할 시기를 놓친겁니다.