맛있는 가공품 자제해야 하는 이유.jpg54
- 등록일 2021-09-22 15:33
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파워링크 
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꿈이아니여
병원 한번 가봐야겠네요..
2021-09-22
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 ggguy
당뇨 걸릴까봐 걱정만 하지 말고 저거 먹고싶은거 다먹고 그냥 운동하세요운동하시면 다 드실 수 있습니다 뛰고 뛰지 못하는 분은 걷고 웨이트 하고 몸매 만들기는 부차적인거고 건강을 위해 보험삼아 운동하면 동기유발도 더 되더라고요 나이 먹을수록 먹기위해 운동한다 그말이 진리입니다 |
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변즈
액상과당도 안좋은데 진짜 안좋은건 매일먹는 밥이 문제죠. 저건 매일 들이붓지는 않는데 밥은 매일 섭취하니. 고추장도 탄수화물 덩어리에 반찬에도 설탕이나 물엿 올리고당 필수라 그냥 한식 자체가 위험하긴합니다. 밥 떡 면 빵 이런건 나이먹으면 적당히 조절해야합니다. 특히 떡볶이도 장난아닌 음식이죠. 가장 좋은건 부모님 현재 건강상태를 보시고 한분이라도 당뇨나 당뇨전단계면 본인에게도 찾아오니 알아서 조심하는게 좋습니다. 당뇨는 운동도 운동이지만 식이조절이 필수인 병입니다. 당뇨 걸리고 난 후엔 삶의질 자체가 달라지니 부모님 건강상태 보시고 위험하다 싶으시면 음식조절 + 운동 하세요. 요즘은 제로콜라같은 대체음식도 많으니 조금만 신경 쓰면 대비 가능합니다. |
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