|
||
0
0
[* ºñȸ¿ø *]
Ãʵù¶§ ¹ú ÁÖ´Â ¼±»ý´Ô Áß ÇÏü°¡ Æ°Æ°ÇØ¾ß ÇÑ´Ù¸ç ¶§¸®Áø ¾ÊÀ¸½Ã°í Ç×»ó ¾É¾Ò´Ù ÀϾ´Ù ½ÃÅ°½Å ¼±»ý´Ô °¨»çÇÕ´Ï´Ù ±×¶§ Â÷¶ó¸® Ä£±¸µé³¢¸® ¾ûµ¢ÀÌ ¸Â°í »¡¸® ³¡³µÀ¸¸é ÁÁ°Ú´ÙÇß¾ú³×¿ä... ¾É¾Ò´Ù ÀϾ´Ù´Â ½Ã°£µµ ¿À·¡°É¸®°í Èûµé°í ÇÏ°í³ª¸é ¶Ù¾î³îÁöµµ ¸øÇß°í ¤»¤»¤» |
0
0
¾ßµµ¶õ³ª½Ã¹ßìÀÌ
°ø°¨..
Ãʵù¶§ ¹ú·Î 45¡Æ¶ó°í ¹ßÀ̶û Çã¹÷Áö 45¡Æ·Î À¯ÁöÇÑä·Î ¹ú¹Þ¾Ò¾ú´Âµ¥ ±×¶§¹®ÀÎÁö µû·Î ¿îµ¿¾ÈÇ߾ Çã¹÷Áö Çϳª¸¸ÅÀº Æ°Æ°~ |
0
0
ecstasy¢½
±×·¸°Ô ¹ú ¸¹ÀÌ ¹Þ´Ù°¡ ±º´ë°£ ³²ÇлýÀº ¹«¸ÀÌ ½±°Ô ¾ÆÀÛ³µÀ»µí
|
0
0
³Ä¤·
¹î»ì¸¸ ´Ã¾î°¡°í. ¤Ð¤Ð
|
0
0
[* ºñȸ¿ø *]
¹«¸¨¾ÈÁÁÀº »ç¶÷ Çã¹÷Áö ¿îµ¿ ¾î¶»°Ô ÇÏ´ÂÁö ¾Æ½Ã´ÂºÐ °è½Å°¡¿ä?? |
0
0
¶ËÆĸ®¼þ¹è
¹«¸ ¼ö¼úÇÑ »ç¶÷µéÀº ·¹±×ÀͽºÅÙ¼ÇÀ» Ç϶ó°í ÀÇ»ç½ÜÀÌ ±×·¯¼Ì¾î¿ä
¼¼¶ó¹êµå Ãßõ¿ä |
0
0
eterna0
Çコ ¹ÙÀÌÅ© Ÿ½Ã¸é µË´Ï´Ù RPMº¸´Ù °µµ À§ÁÖ·Î º»ÀΠü·Â¿¡ ¸Â°Ô... |
0
0
¾Ò¶ß°Å
¹«¸ ¾ÈÁÁÀ¸¸é RPMÀ§ÁÖ°¡ ³´½À´Ï´Ù. |
0
0
[* ºñȸ¿ø *]
°¨»çÇÕ´Ï´Ù!! |
0
0
¾Æ¼ÀÀÌ
Á¤ÀÚ¼¼ ¸Ç¸ö ½ºÄõÆ®°¡ ´äÀÌÁÒ |
0
5
MemberYugii
¹«¸¾ÈÁÁÀº ºÐÀº Çã¹÷Áö ¸ÕÀúÅ°¿ìÁö ¸¶½Ã°í ´ëµÐ±Ù ¸ÕÀú Å°¿ì¼¼¿ä.
¾É°í ¼°Å³ª °È°Å³ª °è´ÜÀ» ¿À¸£°í ³»¸±¶§
°í°üÀýº¸´Ù ÀÛÀº °üÀýÀÎ ¹«¸°üÀýÀ» ´õ ¿ì¼¼ÇÏ°Ô ¾²±âº¸´Ù´Â °í°üÀý ½ÅÀü ±¼°îÀÌ ÈξÀ´õ Å« ÅäÅ©¸¦ ³»¾ßÇÕ´Ï´Ù. °è´Ü¿À¸¦¶§ ÀϹݺеéÀºÇã¹÷Áö(´ëÅð»çµÎ±Ù) ÀÌ ¶¯±â°í ¸öÀ» Àß¾²½Ã´ÂºÐÀº ´ëµÐ±Ù,ÁߵбÙ(ƯÈ÷ ÈĹ漶À¯) °¡ ¿ì¼¼ÇÏ°Ô ¾²ÀÌÁÒ.
¾Õ¼ÀÇ ±ÙÀ°Àǵ¿¿ø¼ø¼¿Í ¿ì¼¼ÆÐÅÏÀÌ Á¤¸®°¡ µÇ°í³ª¼¾ß ´ëÅð°¡ È°¼ºÈ µÇ¾ß ¹«¸È¯ÀÚÀÇ ÀçÈ° Ç÷£ÀÌ ÀߵȰ̴ϴÙ.
15³âÂ÷ ¹°¸®Ä¡·á»ç |
0
0
buenosaires
´ëµÐ±Ù À¯Áö ²À ÇÏ°Ú½À´Ï´Ù, Á¤º¸ °¨»ç¿ä~ : )
|
0
0
¾î±ú¸ñÇæÀÌ
@MemberYugii ¾ÆÆÄÆ® °è´Ü ÀÌ¿ëÇÏ´Â °Íµµ ¸¹ÀÌ µµ¿òÀÌ µÉ±î¿ä? ¾î±ú ¼ö¼ú ÈÄ Ã¼·ÂÀÌ ³Ê¹« ¸¹ÀÌ ¶³¾îÁ® °ÆÁ¤½º·´³×¿ä. |
0
0
MemberYugii
@¾î±ú¸ñÇæÀÌ
°è´ÜÀ» ÀÌ¿ë ÇÑ´Ù°í ¾ûµ¢ÀÌÈûÀÌ ±æ·¯Áö´Â°Å º¸ÅëÀº ¾Æ´Ï°í(ȯÀںеé ƯÈ÷) ¸¶Âù°¡Áö·Î ¹«ÀÛÁ¤ °È´Â´Ù°í ¿ì¸®¸öÀÇ ±ÙÀ°ÀÌ ±â´ÉÀûÀ¸·Î ¾²ÀÌ´Â°Ô ¾Æ´Õ´Ï´Ù.
ÀÏ´ÜÀº ¿¸°»ç½½ ¿îµ¿ÀÇ °í°üÀý ½ÅÀü ¿îµ¿
prone hip extension ¿îµ¿ ¸ÕÀúÇϽðí ÇܽºÆ®¸µÀ̳ª Çã¹÷Áö ¾ÕÂʱÙÀ°ÀÇ ¿òÁ÷ÀÓÀ» ºÐ¸®¹× À̿ϽÃÄѼ °í°üÀý ½ÅÀüÀÇ ÁÖµ¿±Ù(´ëµÐ±Ù)ÀÇ ¿òÁ÷ÀÓ ¸ÕÀú µ¶¸³ÀûÀ¸·Î ¾²ÀÌ°Ô²û ¸¸µé¾îº¸¼¼¿ä.
»ç½Ç ¿©±â¿¡µµ ÀüÁ¦Á¶°ÇÀÌ Ã¼°£ÀÇ ¾ÈÁ¤¼ºÀ» (º¹½ÄÈ£ÈíÀ» ÅëÇÑ º¹°³»¾ÐÈ°¼ºÈ µî) ÀÌ ÀßÀÌ·ç¾îÁø´Ù´Â Á¶°ÇÇÏ¿¡ À§¿Í°°Àº ¿îµ¿ÀÌ Á¶½É½º·´°Ô ÀÌ·ïÁ®¾ßÇÕ´Ï´Ù.
¸¶³É Ç㸮¿¡ °È±â°¡ ÁÁ´Ù ¸Ó¿¡ ¸Ó°¡ ÁÁ´Ù º»ÀÎÀÇ ±ÙÀ°»óÅÂ¿Í ¼öÇàÇÒ¼öÀÖ´Â ¿îµ¿Á¶ÀýÀÌ ¾î¶²ÁöºÎÅÍ È®ÀÎÇؾßÇÕ´Ï´Ù.
¿îµ¿À» ÁöµµÇÏ´Â »ç¶÷¿ª½Ã |
0
0
ȣȣȣȣȫȫ
@MemberYugii ´ëµÐ±Ù ¿îµ¿Àº ¾î¶²°Ô ÀÖ³ª¿ä ƯÈ÷ ¸Ç¸ö¿îµ¿Áß¿¡ ÃßõÇØ ÁÖ½Ã¸é °¨»çÇÏ°Ú½À´Ï´Ù! |
0
0
MemberYugii
@ȣȣȣȣȫȫ
prone hip extension EX ÀÏ´Ü ¾þµå¸®¼Å¼ ¹«¸À» 90µµ ±¸ºÎ¸®¼¼¿ä °í°üÀý(°í°üÀýÀÌ ¾îµòÁö ´ëµÐ±ÙÀÌ ¾îµòÁö ÀÎÅͳÝÀ¸·Î ±×¸²Çѹøº¸½Ã°í È®ÀÎÇصμ¼¿ä)
°í°üÀý ½ÅÀüµ¿ÀÛÀ» ³»½¬´Â ¼û¿¡ ¸ÂÃç(º¹¾ÐÀ¯Áö) ¹Ù´Ú¿¡¼ºÎÅÍ ¹«¸À» ¶§º¸¼¼¿ä À̶§ Çã¹÷Áö µÚÂÊ(ƯÈ÷ Á߳Ⳳ¼ººÐµé) ¿¡ °úµµÇÑ ÈûÀÌ µé¸é¼ Áã°¡³ª°Å³ª ÇÑ´Ù¸é ÁßÁöÇϽðí(Àڱ⠴ٸ®¹«°Ô¸¦ ¾ûµ¢À̱ÙÀ°ÀÌ ÁöÁö¸¦ ¸øÇÏ°í ÇܽºÆ®¸µÀ̳ª ±â¸³±Ù ¹Ý´ëÂÊ¿äõÃß±Ù¸·µû¶ó ±¤¹è±Ù±îÁö ¶¯°Ü ¾µ Á¤µµ¸é) ½É°¢ÇÑ »óÅÂÀÔ´Ï´Ù. ÀÏ´Ü ¿©±â±îÁö È®ÀÎÇغ¸¼¼¿ä. »ý°¢º¸´Ù ´ëºÎºÐ À߸øÇÕ´Ï´Ù (»ýȰüÀ° ¹èµå¹ÎÅÏ Å״Ͻº ¼ö¿µ µîµî ¿À·¡ÇÏ½Ã°í ³ª ±ÙÀ°Á» ÀÖ¾îÇϴºе鵵 ÇܽºÆ¼¸µ ¾ïÁ¦½ÃŲ ÇüÅÂÀÇ °í°üÀý½ÅÀü À߸øÇØ¿ä) |
0
0
MemberYugii
¾î¶² ¿îµ¿À» Çϸé Ä¡·á°¡ µÉ±î ¼± °í¹Î ¸¶½Ã°í ³»¸öÀÌ ¼öÇà°¡´ÉÇÑ ¿îµ¿ÀÇ ¼öÁØÀÌ ¾î´ÀÁ¤µµ ÀÎÁö ÆľÇÇÏ´Â°Ô Áß¿äÇÕ´Ï´Ù.
¶Ç ¹«ÀÛÁ¤ ¿îµ¿À» µû¶óÇÑ´Ù°í ÅëÁõÀÌ ÁÙ¾îµéÁö ¾Ê½À´Ï´Ù. ¿ì¸®¸öÀÇ ±â´ÉÀûÀΠȸº¹ ¹× È°¼ºÈ´Â ±ÙÀ° °È¿Í °°Àº Àǹ̰¡ ¾Æ´Õ´Ï´Ù
ÀÓ»ó¿¡¼ÀÇ ÀçÈ°°³³ä¿¡¼± ÃÖ¼ÒÇÑ ±×·¸½À´Ï´Ù |
0
0
¾î±ú¸ñÇæÀÌ
@MemberYugii »ó¼¼ÇÑ ´äº¯ °¨»çµå¸³´Ï´Ù. |
0
0
¾ÕÄ¡±âµÞÄ¡±â
@MemberYugii ¸»¾¸ÁֽŠ¹æ¹ýÀ¸·Î ´ëµÐ±Ù yuji¿¡ Èû½á¾ß°Ú³×¿ä °¨»çÇÕ´Ï´Ù! |
0
0
ȣȣȣȣȫȫ
@MemberYugii °¨»çÇÕ´Ï´Ù ´ëµÐ±Ù À¯ÁöÇÏ°í ¹ßÀü½ÃÄÑ¾ß °Ú³×¿ä ¤»¤» |
0
0
°¡º¸ÀÚ±¸³ª
üÁß ÁöÁö ¾ÈÇÏ°í ÇÏ½Ã¸é µË´Ï´Ù. ±ÙÀ°ÀÌ ¿òÁ÷ÀÌÁö ¾Ê°íµµ ¿îµ¿ÇÏ´Â ¹æ¹ýÀº ¸¹½À´Ï´Ù ¹êµå ½áµµ µÇ°í º®À» ¹Ð¾îµµ µÇ°í¿ä ÀÀ¿ëÇغ¸¼¼¿ä |
0
0
°³²½ºÅ»¸°¿Àºü
Áö¹æ¼Ò¸ð ½ÃÅ°´Â°Ô
º¹±ÙÀÌ ¼ù°¡¶ôÀ̶ó¸é Çã¹÷Áö±ÙÀ°Àº »ðÀ̶ó°í ÇÏ´øµ¥ ¤¾¤¾
|
0
0
[* ºñȸ¿ø *]
Àúµµ ÀÌ·¸°Ô µéÀ½ Áö¹æ ¼Ò¸ðÀ² Çã¹÷Áö°¡ °©À̶ó°í
´ç´¢ ¾È°É¸®·Á¸é Çã¹÷Áö Å°¿ì¶ó°í ÇÏ´õ¶ó±¸¿ä |
0
0
´Î¸®¸®¸¾º¸2
Çã¹÷Áö ¾ûµ¢ÀÌ °°ÀÌ Å« ±ÙÀ°ÀÌ Å°¿ì±âµµ ½±°í ¿¡³ÊÁö ¼Ò¸ðµµ ¸¹À̽ÃÄѼ ¯ÀÌÁÒ. ³ªÀ̸ÔÀ»¼ö·Ï Å«±ÙÀ° °ü¸®¸¦ ¿½ÉÈ÷ÇØ¾ß ¼ºÀκ´ ¿¹¹æÀÌ µË´Ï´Ù. |
0
3
Çϸ®º¸³ª¶óÁ©¸®
¸Þ¸ðÀå ±¸°³¼öÆùÆÈÀÌ |
0
0
ÀÌ°Ô¹¹¿¡¿ä
ÆùÆÈÀÌ ¾Æ´Ñµ¥¿ä 2gÆù»ç¿ëÇÏ´Ù°¡ ±³Ã¼ÇÏ¸é¼ Á¤º¸Â÷ ¿Ã·È³×¿ä
|
0
1
¿¡Æ÷Å©
±×·³ Çã¹÷Áö ¿ì¶÷ÇÑ ¹Ùµðºô´õ ¿ªµµ¼±¼ö°¡ Æò»ý Á¦ÀÏ °Ç°ÇÏ°Ú³×?
¾Æ´Ñ°Å °°Àºµ¥.... °Ç°ÇÏ°Ô Àå¼öÇÏ´Â ³ëÀÎÁß¿¡ Çã¹÷Áö ¿ì¶÷ÇÑ »ç¶÷ ¾ø½¿.
°ÅÀÇ 99ÇÁ·Î »©»©ÇÏ°í ¸¶¸¥Ã¼Çü. |
0
0
[* ºñȸ¿ø *]
±×·±ºÐµé ´ëºÎºÐ ¸ö ¸¸Á®º¸¸é µýµýÇϽÃÁÒ. ¸ö¿¡¼ ±ÙÀ°ºñÀ²ÀÌ ¸¹Àº°Ç ¸ÂÀ»µí |
0
0
°¡º¸ÀÚ±¸³ª
Àå¼ö´Â Åڷι̾î¿Í °ü°è°¡ ÀÖ°í ´Ü¹éÁú¼·Ãë·®°úµµ °ü°è°¡ ÀÖ¾î¿ä. |
0
1
Èæ°õµ¹
¹ÝÀº ¸Â°í ¹ÝÀº Ʋ¸° ³»¿ëÀ̳׿ä. Çã¹÷Áö ±ÙÀ°À» Å°¿ì°í ½ÍÀ¸¸é 10~12 °³ Á¤µµ ÇÒ¼ö ÀÖ´Â ¹«°Ô·Î Áß·®½ºÄõÆ®¸¦ ÇØ¾ß ÇÏ°í ±×°Íµµ °¹¼ö¸¦ Á¶±Ý¾¿ Á¶±Ý¾¿ °è¼Ó ¿Ã·Á¾ß ±×¿¡ µû¸¥ Çã¹÷Áö ±ÙÀ°ÀÌ Áõ°¡ÇÕ´Ï´Ù. ½ºÄõÆ® 100°³ Àú·±°Ç ÄÁµð¼Å´× À̳ª À¯»ê¼Ò¿¡ °¡±õ±â ¶§¹®¿¡ ÆÛÆ÷¸Õ½º ¹ß´Þ¿¡´Â È¿°ú°¡ ÀÖÀ»Áö ¸ô¶óµµ ±ÙÀ°·®ÀÌ Å©°Ô Áõ°¡ÇÏÁö´Â ¾Ê½À´Ï´Ù. µû¶ó¼ ±â»ç¿¡ ³ª¿À´Â Àú·± µå¶ó¸¶Æ½ÇÑ È¿°ú´Â ¾øÁÒ. Áï ¸Ç¸ö ½ºÄõÆ®·Î Ç÷´ç °ü¸®¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ´Â°Ç ½ºÄõÆ®¸¦ ÇÏ¸é¼ ±×¿¡ µû¸¥ ¿¡³ÊÁö ¼Òºñ¸¦ Çϱ⠶§¹®ÀÌÁö ¸Ç¸ö ½ºÄõÆ®·Î Çã¹÷Áö ±ÙÀ°ÀÇ Å©±â°¡ ¾öû ¹ß´ÞÇؼ°¡ ¾Æ´Ñ°ÍÀÌÁÒ. ¹°·Ð ±â»ç¿¡ ³ª¿À´Â ¸Ç¸ö ½ºÄõÆ®´Â ¸Å¿ì ÁÁÀº ¿îµ¿ÀÌ°í °Ç°°ü¸®¿¡µµ È®½ÇÈ÷ µµ¿òÀÌ µÇ±ä µË´Ï´Ù.
±×¸®°í Àΰ£Àº ¸¹Àº ±ÙÀ°À» ÇÊ¿äÄ¡ ¾Ê°Ô Å»ýÀûÀ¸·Î ¼³°èµÇ¾î ÀÖ°í DNA¿¡ °¢ÀεǾî ÀÖ½À´Ï´Ù. ¿ÀÈ÷·Á Áö¹æÃàÀû¿¡ ´õ ³ë·ÂÀ» ÇÕ´Ï´Ù. ¿Ö³Ä¸é °ú°Å¿¡´Â ±×°Ô »ýÁ¸¿¡ ÀûÇÕÇ߱⠶§¹®ÀÌÁÒ. µû¶ó¼ ¿îµ¿À» ¸ØÃß¸é ±ÙÀ°ÀÌ ¼¼È÷ ºüÁöÁÒ. ¿ì¸®¸öÀº ½ÅüȰµ¿·®¿¡ µû¶ó ±ÙÀ°ÀÌ ´Ã¾ú´Ù ÁÙ¾ú´Ù ÇÏ°Ô µÇ¾î Àִ°̴ϴÙ. ±ÙÀ°ÀÌ ÇÊ¿äÀÌ»óÀ¸·Î ¸¹À¸¸é ±âÃÊ´ë»ç·®ÀÌ ´Ã¾î³ª¼ ÇÊ¿ä¾ø´Â ¿¡³ÊÁö ¼Ò¸ð°¡ ´Ã¾î³ª´Ï ¸öÀº ½º½º·Î ±ÙÀ°À» ÁÙÀ̴°̴ϴÙ. º»ÀÎÀÇ»ç¿Í °ü°è¾øÀÌ ¿ì¸® ½Åü´Â ºó°ïÇÏ°í ô¹ÚÇÏ´ø »ýÁ¸È¯°æ¿¡ ¸ÂÃç¼ ÁøÈ°¡ µÇ¾î Àֱ⠶§¹®¿¡ Àý¾à°ú ¿¡³ÊÁö È¿À²ÀÌ Á¦ÀÏ 1¼øÀ§ÀÔ´Ï´Ù. ±×·¡¼ °°Àº ¿îµ¿µµ ¹Ýº¹ÇÏ¸é ¸öÀÌ ÀûÀÀÇؼ ÃÖ´ëÇÑ ¿¡³ÊÁö ¼Òºñ°¡ Àû°Ô ÀϾ´Ï ´ÙÀ̾îÆ®½Ã üÁßÀÌ ¾¦¾¦ ºüÁö´Ù°¡µµ Á¤Ã¼±â°¡ ¿À´Â°ÅÁÒ. |
|
1 2 |
|
¡â ÀÌÀü±Û¡ä ´ÙÀ½±Û | ¸ñ·Ïº¸±â |
±×·³ »ìÀ» Âî¿ì·Á¸é Çã¹÷Áö ¿îµ¢À»ÇÏÁö ¸»¾Æ¾ß »ìÀÌ Âî·Á³ª..¤Ð
¸¶Áö¸·Àº ±¸¶ó¿¡¿ä.
¿ì¸® ½Åü´Â ±×·¸°Ô ºñÈ¿À²ÀûÀÌÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.
±ÙÀ°·®°ú Ä®·Î¸® ¼Ò¸ð·®Àº ±ØÈ÷ ¹Ì¹ÌÇÑ ¼öÁØÀÇ ¿¬°ü°ü°è¸¦ °¡Áü
±Ù·ÂÀ̳ª ±ÙÀ°ÀÌ ´Ã¸é ¿îµ¿ °¡´É ½Ã°£À̳ª ¿îµ¿·®À» ´Ã·ÁÁִ°ÅÁö
Á¸Àç ÀÚü·Î Ä®·Î¸®¸¦ °ú´Ù ¼Ò¸ðÇØÁÖ´Â ÃÊ´É·ÂÀº ¾øÀ½
Àú ¸»ÀÌ »ç½ÇÀ̸é Àηù ¿ª»ç»ó ã¾Æ¿Â ¼ö¾ï¹øÀÇ ±â±Ù ¶§¸¶´Ù ÈûÁÁ°í Çã¹÷Áö ÁÁÀº »ç¶÷ºÎÅÍ Á׾°¬À» °Í
Àú ¸» ´ë·Î¶ó¸é ±ÙÀ°ÀÌ ¸¹Àº »çÀÚ³ª È£¶ûÀÌ µîÀº ¾öû ¸Ô¾î´ë¾ß ÇÏÁö¸¸ »ý°¢º¸´Ù ¸¹ÀÌ ¸ÔÁö ¾Ê°Åµç¿ä. 2~3ÀÏ¿¡ Çѹø »ç³É ÈÄ Æ÷½ÄÇÏ¸é ³¡À̰ŵç¿ä. »ç¶÷ÀÌ ÈξÀ ´õ ¸¹ÀÌ ¸ÔÁÒ. ¿ÀÈ÷·Á »ç¶÷ÀÇ ½Åü¿¡¼ ¿¡³ÊÁö¸¦ °¡À帹ÀÌ ¼ÒºñÇÏ´Â ºÎÀ§´Â "³ú"ÀÔ´Ï´Ù.
@³ë´ä°¨º°»ç
¸¹Àº ¿îµ¿ ¾ÈÇÏ´Â ºÐµéÀÌ ±âÃÊ´ë»ç·®¸¸ »ý°¢Çϴµ¥
Àΰ£¿¡°Ô´Â È°µ¿ ´ë»ç·®À̶ó´Â °Íµµ ÀÖ°í
±ÙÀ°ÀÌ ¸¹À¸¸é º¸´Ù ¸¹Àº ¿¡³ÊÁö¸¦ Å¿ó´Ï´Ù.
¼±¼öµé ¾î¸¶¾î¸¶ÇÏ°Ô Ä®·Î¸® Å¿ì´Â ¿ø¸®°¡ º°°Å ¾Æ´Ï°í ±ÙÀ°·® Â÷ÀÌ¿¡ ÀÎÇÑ È°µ¿´ë»ç·® ´Ã¾î³ª´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù.
°Å±â¿¡ Ãâ·ÂÀ» ´õ ³»¼ Ä®·Î¸® ´õ ÅÂ¿ï ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
±âÃÊ´ë»ç·®+È°µ¿ ´ë»ç·® ÀØÁö¸¶½Ã±æ ^^
@¾Æ¼ÀÀÌ ±ÙÀ°·®ÀÌ ´Ã¸é °°Àº ÀÏÀ» ÇßÀ»¶§ ¿¡³ÊÁö ¼Ò¸ð°¡ Å«°Ç ¸Â½À´Ï´Ù¸¸ ±×°Íµµ »ý°¢º¸´Ù ±×¸® Å©Áø ¾Ê½À´Ï´Ù. ºñ½ÁÇÑ ³í¸®·Î ´ë±â±Ù¶§ ±ÙÀ°·® ³ôÀº À¯ÀüÀÚ´Â µµÅµưÚÁÒ. ¹çÀϸ¸ ÇÏ·Á°í Çصµ Å©°Ô ¸¹Àº ¿¡³ÊÁö¸¦ ¿ä±¸ Çß´Ù¸é ±×¾ß¸»°í ±× ½Ã´ë¿¡¼ ¹ä¸¸ Ãà³»´Â ½ÄÃæÀÌ¿´´Ü¼Ò¸®´Ï±î¿ä
@MrExtra
^^;;;
±×°Ç ÀÏ´Ü ±ÙÀ°À» Å°¿üÀ» ¶§ À̾߱ⱸ¿ä
±ÙÀ°ÀÌ ¾ø´Âµ¥ ¹» ¾î¶»°Ô ¿¡³ÊÁö¸¦ ´õ ¼Ò¸ðÇؼ ´ë±â±Ù ¶§ À¯ÀüÀÚ°¡ µµÅµ˴ϱî?
°æ½Å ´ë±â±Ù ´ç½Ã Á¶¼±»ç¶÷µé ÇコÇÏ°í ´Ù³æ³ª¿ä?
»ó½ÄÀûÀ¸·Î »ý°¢Çϵµ·Ï Çսô٠^^
@¾Æ¼ÀÀÌ »ó½ÄÀûÀ¸·Î »ý°¢Çϼŵµ ¸»ÀÔ´Ï´Ù.
ÇÏ·ç ÀÏÇؼ ÇÏ·ç ¸Ô°í »ì´ø ½ÃÀýÀÇ À°Ã¼ ³ëµ¿·®ÀÌ Çö½Ã´ëÀÇ À°Ã¼ »ç¿ë·®À» ¾ÐµµÇϴµ¥ ¾î¶»°Ô ±× ½ÃÀýÀÇ ±ÙÀ°·®À» ³Ñ¾î¼·´Ï±î? ¾Æ´Ï¸é ÁÖº¯ºÐµé ÁË´Ù ÇÏ·ç ¿½Ã°£¾¿ Á߳뵿 ÇϽô ºÐµéÀ̶ó »ó½ÄÀ̶õ°Ô µÚƲ·Á°è½ÅÁö¿ä?
MrExtra
¸Â½À´Ï´Ù.
·Î´ÏÄÝ¸Õ ¼±¼ö³ª Ȳö¼ø¾¾ °°Àº ±ÙÀ°¸¸ ±ÙÀ°Àº ¾Æ´ÏÁö¿ä.
À¯µµ ¼±¼ö³ª ¾¾¸§ ¼±¼öµé Áß¿¡´Â Çコ¸¦ ÇÏÁö ¾Ê¾Æµµ ³ôÀº ¼öÁØÀÇ ±ÙÀ°·®À» Áö´Ñ »ç¶÷µéÀ» ½±°Ô ã¾Æ º¼ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
±×µéÀÌ ÀϹÝÀΰú´Â ºñ±³°¡ ¾ÈµÇ´Â ¼öÁØÀÇ ±Ù·Â°ú ±ÙÀ°·®À» Áö³æ´Ù´Â »ç½ÇÀº ÁÖÁöÀÇ »ç½ÇÀÔ´Ï´Ù.
Çコ ÀåÀÌ ¾øÀ¸´Ï Á¶¼±½Ã´ë »ç¶÷µéÀº ±ÙÀ°ÀÌ ¾ø´Ù?
ÇコÀåÀÌ ¾ø¾ú±â ¶§¹®¿¡ °ú°Å ½Ã´ë »ç¶÷µéÀÇ ±ÙÀ°·®Àº ´ëµ¿¼ÒÀÌÇÒ °ÍÀÌ´Ù?
¹«¾ùÀÌ »ó½ÄÀϱî¿ä?
±×³É ¿îµ¿À» ¸¹ÀÌ ÇÒ »ÓÀÔ´Ï´Ù.
¿ì¸®°¡ ÇÑ ½Ã°£ ±ò¦ÇÏ°í ÁöÄ¥ ¶§ ±×µéÀº ¼ö½Ã°£ È޽İú ¿îµ¿À» ¹Ýº¹ ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
ÇÏÁö¸¸ °¡¸¸È÷ ÀÖÀ¸¸é... ¿ì¸®¿Í ¶È°°½À´Ï´Ù.
±ÙÀ°·®ÀÌ ³ô´Ù°í ±âÃÊ´ë»ç·®ÀÌ À¯ÀǹÌÇÏ°Ô ´Ã¾î³ªÁö ¾Ê´Â´Ù´Â °Ç °úÇÐÀûÀ¸·Î Áõ¸íµÈ »ç½ÇÀÔ´Ï´Ù.
¾Æ¿ï·¯ ±ÙÀ°·®ÀÌ ³ô´Ù°í µ¿ÀÏ ½Ã°£ ³» µ¿ÀÏ ¿îµ¿ ½Ã ´õ ¸¹Àº Ä®·Î¸®¸¦ ¼ÒºñÇÏÁö ¸øÇÑ´Ù´Â °Íµµ °úÇÐÀûÀ¸·Î Áõ¸íµÈ »ç½ÇÀÔ´Ï´Ù.
¿À·¡-¿½ÉÈ÷ ¿îµ¿ÇØ¾ß Ä®·Î¸®°¡ ¼ÒºñµË´Ï´Ù.
µû¶ó¼ º»¹®ÀÇ Çã¹÷Áö°¡ ±ÙÀ°ÀÌ Æ°Æ°ÇÏ¸é ¾Ë¾Æ¼ Ä®·Î¸®°¡ ¼ÒºñµÇ´Â µíÇÑ ´µ¾Ó½ºÀÇ ³»¿ëÀº »ç½Ç°ú ´Ù¸¨´Ï´Ù.
@¾Æ¼ÀÀÌ ¿¾³¯ ³ó°æ½Ã´ë »ç¶÷µéÀÌ
¸öÀ» ´õ ¾²¸é ½èÁö ¹º ½Å¹ÚÇÑ µü»õµéÀ̳ª
ÇÒ¾ê±â¸¦ ´ç´çÇÏ°Ô ÇÕ´Ï±î ¤»
Á¶¼±½Ã´ë¿£ Çコ°¡ ÇÊ¿ä¾ø¾ú½À´Ï´Ù¸¸
@³ë´ä°¨º°»ç ¾Æ´Ï ¹º ±ÙÀ° 1Å°·Î ´Â´Ù°í Ä®·Î¸®¸¦ Æò¼Ò¿¡ µÎ¹è ¼¼¹è Å¿ì´ÂÁÙ ¾Ë°íÀÖ´ÂÁÙ ¾Æ½Ã³ª ¤»¤» È¿°ú ÀûÀº°Å ´ç¿¬È÷ ¾Ë°íÀÖ°í ¾ó¸¶¾ÈµÇ´Â ´ë»ç·® Á¶±ÝÀÌ¶óµµ ´õ º¸Åº¸·Á°í Çϴ°ÅÁö ÀÌ°Ô ¹º À߸øµÈÁ¤º¸¶ó°íÇϽóª ³í¹®¿¡µµÀÖ´Â°É ¤»¤»¤» ³úÇǼȷΠºÎÁ¤Çϳ×