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고민포럼 입니다.

무기력감을 극복하는 방법8

[* 익명 *]
등록일 2024-05-13 14:54
조회수 570

평소때 종종 무기력하고 의욕이 상실된 느낌을 가지는데 이를 극복하는 방법을 알고 싶습니다.

일상에서 활력을 되찾기 위해 어떤 습관과 마음을 가져야 할까요???

무기력감을 극복하고 삶에 활력을 불어 넣고 싶습니다.

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[* 익명1 *]

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[* 익명2 *]

밖에나가서 5km 심장 터질때까지 뛰어보세요. 어차피 안 뛸꺼잖아요

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[* 익명3 *]

계절성인지 피곤함 때문인지 감정때문인지 생각해보시고.

감정이고 일상에 영향을 미치면 정신건강의학과 상담추천요.

도움됩니다.

초반에 맞는약 조절해서 먹으면 의욕도 적당히 생기고 좋아요.

괜찮아지면 단약하면되구요.

마음의병이 오는 신호일수도 있습니다.

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