미국에서 가장 많이 팔린 피트니스 DVD입니다
제가 운동시작하고 나서 피티도 받고 요가 공부도 하고 외국서적도 공부하고 왠만한 동영상 다 봤는데
이게 피트니스 동영상 중에서는 최고봉입니다
간단한 동작 한개한개도 그냥 나온게 없더군요
지금도 운동은 계속 하고 있는데 공부하면 할수록 결국 P90X로 귀결되더군요
요즘 유행이 1시간->25분->10분->5분 정도만 매일 운동하면 몸짱된다고 점점 시간이 짧아지는데
P90X는 거의 한시간 짜리 동영상이고 90일만 운동하면 몸짱만들어주께 하는 동영상입니다
미국 DVD인지라
코드프리이신분만 구입하시고
새해에는 더더욱 운동하자는 의미로다가 올려봅니다
아 그리고 밑에 INSANITY도 있는데
이건 정말 강철 심장을 가지신 분들만 도전하시길
일단 피트니스보다는 다이어트 위주로 나온듯 합니다
1시간동안 서킷으로만 조지는 동영상입니다
링크 클릭하셔서 feel the burn으로 들어가시면 됩니다^^
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사랑은언제나허리케인
그래도 제법 몸 좀 굴려봤다고 생각했는데
한 서너달 서킷 돌리니 죽을것 같더만요 ㅋ