▼

대통령

고민포럼 입니다.

30대 중반 넘어가신분들 건강검진하면 다들 건강하신가요?4

저는 30대 중반부터 건강검진이라는걸 하기 시작했는데여 (기본적으로 하는것들 말고요)

최근에 대장내시경 검사 후 악성용종1개 제거하고

주기적으로 골반도 아프고 그러더라구요...

그러던중 최근에 눈에 실핏줄이 터져서 병원 갔었는데

이것저것 검사 하더니 녹내장일 수 있다고 정밀검사 한번 받아보라고 하더라구요

다른건 그러려니하고 별로 심적으로 힘들지 않았는데 녹내장 얘기는 진짜 며칠동안 사람 우울하게 만드네요

이번주에 좀 더 큰병원가서 검사받을 생각인데

어렸을때부터..아니 1년전부터라도 건강관리를 좀 잘 할걸 그랬네요

회사 다니면서 술만먹고다니고 ㅠㅠ 운동이라는건 1도 안하고 맨날 스마트폰 달고 살고...쩝

[* 익명1 *]

술 줄이고 운동하세요

2024-01-11 점아이콘

[* 익명2 *]

운동하셔야합니다. 몸에 활력이 언제 돌았는지 기억이 없네요ㅎㅎ. 건강 지키시려면 운동 하시고 먹고싶은거 참으셔야되요. 40대 되면 더 힘듬

2024-01-11 점아이콘

[* 익명3 *]

술 담배 하시면 끊으시고 몸에 좋은 자연식 위주의 식생활, 주3회정도 운동(유산소, 근력 병행) 어려우면 주말이라도 운동이나 등산, 스트레스 건전하게 해소하는 취미생활, 충분한 휴식

이정도만 하셔도 건강에 큰 문제 없으실듯

근데 아무리 생각해봐도 그냥 타고나는게 가장 큰거같아요

2024-01-11 점아이콘

0 [* 익명4 *]

세상 모든것이 그렇듯 관리된것과 방치된것의 차이는 점점 벌어집니다.

2024-01-11 점아이콘


	△ 이전글▽ 다음글	-목록보기