유재석 비타민c 여러알 먹어도 되나요?50
- 환앤미
- 등록일 2023-10-15 22:18
- 조회수 15773
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파워링크 
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메가도스에 적합한 비타민C 고려은단 비타민c 1000 종근당 비타민c 1000 멀티비타민 이런거 안됩니다.
나머지 제품에는 유화제가 많다고 그러더군요.
매끼니 3알씩 드시고 자기전에 3알 드세요. 그 이상은 효과 없답니다. 초반에 설사하고 그러지만 적응하면 괜찮아짐. 저는 하루에 10알정도 먹습니다. |
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[* 비회원 *]
메가도스는 고려은단 말고 가루같은게 편하고 좋지않나요? 자기전에 먹는건 안좋은걸로 알고있는데요 생활 패턴이랑 안맞고.. 아침 점심에 먹으라던데 |
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[* 비회원 *]
영양제는 아직까지 과학적으로 증명된 게 하나도 없죠 비타민 메가도스, 종합비타민, 오메가3, 등 플라시보 라는 말이 많듯이 영양제에 너무 집착하면 안됨 영양제 효과에 대해서는 아직까지도 논란이 많은 주제임 |
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클로로포름
비타민c 메가도스 옹호하는 의사들 주장은
그렇게 배출되는 과정에서도 장이나 혈관 등에서 항산화작용이나 발암물질 생성 억제작용을 하기때문에 오히려 그렇게 많이 먹어줘야 한다고 합니다. 정말인지는 모릅니다만 최소한 비타민c가 강력한 항산화작용을 하고, 식사와 함께 고용량 비타민c를 섭취할 경우 소화과정중 발암물질인 니트로아민의 발생이 억제된다는 정도는 팩트인듯 합니다. 이왕재교수라고 비타민c 선구자쯤 되는(다만 기독교+극우의 환장의 콜라보...) 사람이 진행하는 교양수업을 예전에 들은적이 있는데, 그사람 주장은 "돼지는 그렇게 살이 쪄도 동맥경화가 없다. 그 이유는 돼지는 비타민c를 체내 합성하기 때문이다. 돼지가 하루 생성하는 비타민c 양을 사람 체중에 맞게 환산하면 6~7g 이상 섭취해야 한다"고 합디다. 이왕재교수는 좀 그렇다해도 의사들 중 나름 이름있는 사람들도 비타민c 메가도스에 꽤 긍정적인 경우가 많아 저도 하루 3~4알정도는 먹고 있긴 합니다. |
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