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30대 영양제 리스트 한번 봐주세요.11

현재 쏜리서치(basic B 콤플렉스)와 엠알엠(비진 비타민 d3) 이렇게 복용하고 있고 몇알 안남아서 추가로 주문 할 생각입니다. 지금 이 두개 이외의 영양제를 추가 하고 싶고, 일과후에 공부중이라 눈 영양제도 추가했습니다.

 

쏜 리서치 - Basic B 콤플렉스

엠알엠 - 비진 비타민 D3

더글라스랩스 - 마쿠 서포트 베지캡슐

나우푸드 - 실리마린,고강도 (밀크시슬)

 

이정도면 괜찮을까요? 오메가 이야기도 많은데 추가릉 해야할지 잘 모르겠네요.

 

마지막으로 약 섭취할 때 아침에 공복인 상태에서 다 섭취해도 괜찮을까요?

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다른의견 3 추천 0 최흥만
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2019-12-25 점아이콘
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다른의견 1 추천 1 hardthing
노르딕이 다른 오메가3 제품보다 성분 구성이 좋은 이유가 뭔가요? 중금속 이슈가 적은 근거는 또 뭔가요? ^^
2019-12-25 점아이콘
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다른의견 0 추천 1 뽀뽀뽀친구들
ppomppu out
2020-01-01 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 StadiumFly
눈 신경쓰시면 루테인도 추천드려요
2019-12-25 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 약들약
넵 일단 그 정도로 드시고 그래도 눈이 뻑뻑하면 오메가3 추가해주시는 게 좋아보입니다 그리고 실리마린은 피로회복 목적으로 드시나요? 술을 많이 드시거나 원래 간이 안좋은게 아니면 저는 아르기닌을 더 추천드립니다
2019-12-25 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 카네이라
술은 별로 안마시고 회복 보충제 목적으로 검색하다가 좋다고 해서 추가했습니다.
2019-12-26 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 뽀뽀뽀친구들
ppomppu out
2020-01-01 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 카네이라

네, 그렇게 하도록 노력하겠습니다.

2019-12-26 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 아군이다
B 콤플렉스만 단독으로 먹는지 이해가 안 되네요.

저는 B 콤플렉스는 기존 종합비타민에 추가로 먹는 용도로 사용합니다.

즉, 운동을 더 열심히 하는 날, 술 먹은 다음 날, 피곤한 날 등등 비타민 B 와 비타민 C 를 더 먹습니다.

그리고 왠만한 종합비타민 제품에는 B 콤플렉스 정도의 함량이 이미 포함되어 있구오.


2019-12-26 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 카네이라
피로 회복에 좋다고해서 산거였는데, 종합비타민를 하나 사고 더 추가 용도로 사용하면 되는군요. 감사합니다.
2019-12-26 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 경인사랑
윗분 말씀대로 비타민B만 따로드시는것 보다는

충분한 비타민B를 포함하고 있는 종합비타민이 나을것 같습니다. 눈 신경쓰신다면 비타민 A도 당연히 포함되어있으니

더 나을테구요~ 오메가3도 좋습니다! 

2019-12-26 점아이콘
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